Julietta

День 79

11/06/2014 17:21

• Выводы и мысли дня

  День приятный, день мне улыбается, а я улыбаюсь ему)))

• "Удаляем старое... с тела!"

  сегодня сделаю, вообще коф.скраб делаю периодически -нравится))

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  00:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  06:30

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  09:20	кофе с молоком	с девочками
  10:30	чай, морковь	завтрак
  14:30	карт.омлет,желе	обед

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1100 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  уборка,растяжка, упр. на позвоночник

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  педикюр

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  благодарю моё тело, что доставляет мне удовольствие))

• Мои цели

  1. Принять моё тело таким, какое оно есть, в том числе изменения, которые с ним происходят

  всё ок

• 2. Упорядочить моё питание, начать завтракать нормально

  ок

• 3. Увеличить физическую активность

  нормально