Фигуристая.

День 79

11/06/2014 21:35

• Выводы и мысли дня

  Все хорошо.

• "Зарядка по утрам"

  Делаю всегда.

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  01:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  08:35

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  08:15	яйцо	завтрак
  00:55	салат	обед
  00:55	котлета	ужин

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  800 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Велосипед

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Ничего

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  благодарю свое тело

• Мои цели

  1. Осознанное отношение к питанию.

  Да

• 2. Заниматься йогой НЕ РЕЖЕ 2 раза в неделю.

  Нет

• 3. Научиться принимать свое тело и себя.

  Да