Фигуристая.

День 80

12/06/2014 15:24

• "Мое тело для меня...."

  Мое тело для меня. Хочу относиться к телу как к другу хорошему.

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  00:06

• 2. Сегодня я встала в ...

  09:05

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  09:40	бутерброд с сыром и кофе	завтрак
  13:25	черешня котлета и свекла и чай	обед
  17:10	1	полдник
  21:00	1	ужин

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1000 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  никакой

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Поеду в Икею на шопинг

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Благодарю свое тело и себя за все.

• Мои цели

  1. Осознанное отношение к питанию.

  Стараюсь.

• 2. Заниматься йогой НЕ РЕЖЕ 2 раза в неделю.

  Вчеоа не занималась, а ездила на велосипеде.

• 3. Научиться принимать свое тело и себя.

  Принимаю.