красоткаДень 8113/06/2014 00:43
- Выводы и мысли дня
В отпуске в Турции хорошо) но мысли не отпускают. Почему, что во мне не так, второй раз опять уходят, им со мной хуже, чем без меня... И тд мне от этого плохо на душе(( не знаю когда это пройдет((( сон приснился, что он хочет вернуться и сне стало легче... Опять снится, опять одно и тоже,а в реальности он уже не помнит кто я такая... Больно... Все пройдет, это всего лишь мля жизнь, все заканчивается и все проходит... И это пройдет. Я благодарна своим близким и друзьям, они со мной, они меня любят, а я очень люблю их. Это просто жизнь, просто ...
"Письмо благодарности телу"
На бумагу не написала, но в голове текст сложился. Ведь это правда удивительно как оно у нас все устроено)
- 1. Вчера я легла в ...
04:00
- 2. Сегодня я встала в ...
10:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 10:30 яичница, зелень, булка голод 14:00 суп, зелень, сыр голод 20:30 рыба, пюре,сладости, зелень голод - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1000 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
Йога, плаванье
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
Концерт, выспалась, загорала
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спасибо боже за это тело, за здоровье и красоту, спасибо тело за стройность, красоту и здоровье! Спасибо себе за любовь и принятие! Спасибо близким ща любовь и счастье и заботу!
Мои цели
1. стройное тело: прямая осанка - здоровая спинаЙога, плаванье
- 2. здоровый образ жизни:
спать минимум 7 часов в день (вставать в 7:30 и ложиться спать до полуночи)
Не в отпуске. Гуляем ночью, спим днем
- 3. красивая внешность: чистая кожа без прыщей, угрей и пигментных пятен (не ковырять)
Красивый загар, прыщи выжигаются)