Наталья

День 81

13/06/2014 11:07

• Выводы и мысли дня

  День прошел хорошо.

• "Мое тело для меня...."

  Любимое тело, здоровое тело.

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  23:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  05:15

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  06:50	бутерброд с чаем	завтрак
  12:10	суп-лапша	обед
  17:35	творог с йогуртом	ужин

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1100 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Ничего.

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Разобрала в компе.

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Я благодарна Богу за здоровое тело.

  Я благодарна телу за здоровье.

• Мои цели

  1. Регулярные физические нагрузки.

  Ничего.

• 2. Правильное питание.

  Правильно.

• 3. Уход за телом.

  Ничего.