Леди Грация

День 82

13/06/2014 22:49

• Выводы и мысли дня

  все время кажется, что вот-вот и первый шаг будет сделан.

• "Самая важная встреча"

  грустно(((

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  01:20

• 2. Сегодня я встала в ...

  10:11

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  17:35	паста, суп-пюре	голодна
  22:20	пицца, пиво	голодна

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  400 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  средняя

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  ничего

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Спасибо!

• Мои цели

  1. Отказаться от мучного и сладкого!

  -

• 2. Изменить режим питания

  +

• 3. Пить больше воды!

  +