Красивая, добрая, счастливая и любимая.

День 82

13/06/2014 22:55

• Выводы и мысли дня

  Голова болит и скучаю по тебе.

• "Зарядка по утрам"

  Делаю!

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  00:16

• 2. Сегодня я встала в ...

  09:20

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  10:50	Йогурт с мюсли, изюмом и сгущенкой	Наполнялась сладеньким с утра
  14:00	Гречку с кроликом, свежий салат, хлеб с гхи, компот из черники.	Проголодалась, обедала у мамы с папой и Дашей
  16:45	Хлеб и сосиска с горчицей и кетчупом, вафля	Перекус у мамы перед выходом
  19:00	Чабрец, варенье, пряники
  22:05	Молоко с медом и чуть корицы	Лунная энергия на ночь

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1000 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Гуляла по району перед сном, с утра делала растяжки для спины, паковала вещи.

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Кушала в кругу семьи, тосковала по тебе, гуляла дышала воздухом после дождя, общалась, разгребала завалы.

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Спасибо за этот день, тело любимое и единственное! Спасибо за красоту и здоровье, усталость и защиту, сигналы. Я люблю тебя!

• Мои цели

  1. Засыпать до 23, просыпаться до 8.

  Постараюсь пораньше ложиться.

• 2. Делать одну из разминок с утра, молиться, обращаться к природе.

  Да

• 3. Любить свое тело и ухаживать за ним.

  Да