Морская нимфаДень 82
Подписаться на отчеты
День 8214/06/2014 11:56
- Выводы и мысли дня
Все ок
"Мое тело для меня...."
По-разному
- 1. Вчера я легла в ...
02:00
- 2. Сегодня я встала в ...
10:10
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 10:40 Йогурт завтрак 12:20 Макароны, курица 2-й завтрак 15:40 Суп, салат обед 18:30 Пироженные перекус 21:45 Рис с печенкой ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1500 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
Никакой
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
Спала, отдыхала
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спасибо тело! спасибо Богу! Спасибо организму! Спасибо мне!
Мои цели
1. Полюбить свое тело в любом состоянии. Принимать каждую часть тела с любовью и благодарностью. Заботиться и ухаживать за телом, кожей, волосами.Люблю
- 2. Стать стройной и подтянутой. Плоский животик, упругая попа, тонкие руки и ровные стройные ноги.
Есть
- 3. Физическая активность каждый день по 1-2 часа. Танцы. Ходьба. Бег. Велосипед. Плавание. Зарядка. Скалолазание.
Нет