Отчеты

Подписаться на отчеты

Выводы и мысли дня
Делала чистку кишечника: 2 дня отходняк,натуральное отравление токсинами, придётся продолжать чистится..
"Удаляем старое... с тела!"
пойду скрабчик кофейный сделаю

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла в ...
00:00
2. Сегодня я встала в ...
07:00
3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем?
08:00 чай и крем завтрак
14:00 салат обед
18:00 чай перекус
4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1800 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
растяжка, упражнения на позвоночник
6. Что я сегодня сделала для себя?
маску для лица:мёд+имбирь,нарядилась
7. Десять благодарностей себе и своему телу
благодарю моё тело за то, что устраивает меня всё больше))
Мои цели
1. Принять моё тело таким, какое оно есть, в том числе изменения, которые с ним происходят
всё ок
2. Упорядочить моё питание, начать завтракать нормально
всё ок
3. Увеличить физическую активность
всё ок