Отчеты

Подписаться на отчеты

Выводы и мысли дня
Прогулки в парке очень успокаивают! Так спокойно и хорошо там и тихо! Надо чаще выбираться)
"Письмо благодарности телу"
Ещё не написала)

Ежедневные показатели

3. Что я сегодня ела в течение дня?

Когда ела?	Что ела?	Зачем?
09:05	кофе,бутербодик с рыбкой и пудинг	завтрак
13:25	кофе, чуть шоколада	на фесте поела)
15:35	лакричные конфеты	купили на фесте
18:25	бутербродик с рыбкой, конфетки и чай	ужин
20:15	мороженка и черешня	захотелось)

4. Сколько воды выпила в чистом виде?
2100 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
Гуляли в парке)
6. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала в ванной, купили мне украшения и книжки)
7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спасибо моему телу за стройность и красоту! Спасибо мне за заботу обо мне! Спасибо моим ручкам, за их красоту!
Мои цели
1. Приобрести навык завтракать по утрам дома, вкусно и полезно!
Завтракала бутербродами и пудингом)
2. Чаще ездить в спорт зал и уменьшить объем бедер!
Ни ездили)
3. Делать каждое утро зарядку!
Ни делала)