Zolotaj

День 83

14/06/2014 23:49

• Выводы и мысли дня

  отличный день!

• "Письмо благодарности телу"

  написала

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  01:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  11:00

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  12:00	каша,груша	завтрак

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1000 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  ходила пешком

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  ходила пешком

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Благодарю

• Мои цели

  1. каждый день делать зарядку-растяжку,основные упражнения и крутить обруч!

  да

• 2. не есть мучное и сладкое после 16.00. Составлять меню на следующий день!

  да

• 3. Почистить кожу от высыпаний, шелушений!

  да