Отчеты

Подписаться на отчеты

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла в ...
23:00
2. Сегодня я встала в ...
05:18
3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем?
11:30 пирог яблочный утро
12:20 2 банана завтрак
13:00 снежок остаток дня кефирный
4. Сколько воды выпила в чистом виде?
800 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
никакой
6. Что я сегодня сделала для себя?
слушала музыку, играла, масляную маску для волос
7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо моему телу, что есть у меня
спасибо моим волосам
Мои цели
1. Делать зарядку. любую. хоть какую-нибудь.=)
нет
2. Не есть после 18. Сладкое и вредное есть до 12-ти.
да
3. Поддерживать связь с Богом. Прислушиваться к себе и давать волю чувствам.
читала книгу, слушала духовную музыку