Отчеты

Подписаться на отчеты

Выводы и мысли дня
Болят мышцы на ногах после тренажёре, как-то аж прям сильно болят)
"Письмо благодарности телу"
Ни написала)

Ежедневные показатели

3. Что я сегодня ела в течение дня?

Когда ела?	Что ела?	Зачем?
09:05	кофе и бутерброды	завтрак
13:00	греческий салат, стэйк из семки с овощами и апельсиновый сок	обед
16:10	горячий шоколад и конфетка	полдник
18:25	борщ, чай, бутерброд и конфетки	ужин

4. Сколько воды выпила в чистом виде?
700 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
Ходили по магазинам)
6. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала в ванной, сделала маникюр)
7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спасибо моему телу за красоту!
Мои цели
1. Приобрести навык завтракать по утрам дома, вкусно и полезно!
Завтракала бутербродами и кофе)
2. Чаще ездить в спорт зал и уменьшить объем бедер!
Ни ездили)
3. Делать каждое утро зарядку!
Ни делала)