фея

День 84

15/06/2014 23:51

• Выводы и мысли дня

  Ах как это сложно и запоздало! Хочется здоровья своему телу!!!

• "Танцуем!"

  Танцевала с дочкой просто так и без музыки даже)))

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  23:30

• 2. Сегодня я встала в ...

  10:30

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  11:00	Яичница с перцем сладким	Завтрак
  15:30	Буферы с колбасой	Голоднайа
  18:00	Баранина с картошкой и морковкой	Ужин
  20:30	Кофепончик	Согреться

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  500 мл

  Не секла

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Прогулка полчаса

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Прогулка, поход в. Магаз

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Спасибо за стройность

  Спасибо за красоту

• Мои цели

  1. Привести тело в тонус: йога, скакалка или быстрая ходьба

  Мм ходила, йогу проспала, узнала про бассейн

• 2. Полюбить свое тело: хвалить себя,крутиться перед зеркалом, купить обновки

  Люблю

• 3. Сделать тело ухоженным: пользоваться кремом для тела, маслами, сделать курс массажа

  Никак