Красивая, добрая, счастливая и любимая.

День 84

15/06/2014 23:57

• Выводы и мысли дня

  Все к лучшему. Жду разрешения скорейшего.

• "Мое тело для меня...."

  Обнимаю и целую себя с утра, надо вспоминать разговаривать с телом и днем.

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  02:42

• 2. Сегодня я встала в ...

  10:00

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  11:35	Мюсли с орехом, изюмом и молоком	Нашла и съела
  17:00	Пшенка с фасолью консервированной, морс из варенья	Подзаряжалась энергией после сборов
  21:10	Овощи тушеные с макаронами и кекс	Ужинала с Сережей

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1000 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Сборы

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Была дома, строила планы, разрисовала ручку, наговорилась с Сережей, прогулялась пред сном

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Спасибо за сигналы, любимое мое тело, я люблю тебя, стараюсь помнить что о тебе нужно заботиться постоянно, уделять тебе внимание и показывать свою любовь.

• Мои цели

  1. Засыпать до 23, просыпаться до 8.

  Стремимся

• 2. Делать одну из разминок с утра, молиться, обращаться к природе.

  Да

• 3. Любить свое тело и ухаживать за ним.

  Стараюсь, бывают срывы.