Классная

День 84

16/06/2014 10:53

• Выводы и мысли дня

  Очень устала от марафонов.Мне все нравится. Но нужен перерыв.

• "Мое тело для меня...."

  Да сделала.

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  23:18

• 2. Сегодня я встала в ...

  10:03

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  11:20	пица, чай	завтрак
  13:30	суп куриный	обед
  19:30	курочка, картошка, салат	ужин

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  400 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  ничего

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  ничего

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Богу за все то что у меня есть.

• Мои цели

  1. Подтянуть все мышцы.

  Да

• 2. Уменьшить объем живота.

  Да

• 3. Начать заниматься спортом. Зарядка утром. Фитнес или аэробика.

  Да.