Фигуристая.

День 84

16/06/2014 22:35

• "Наводим красоту на лице!"

  Завтра постараюсь что то сделать с лицом.

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  01:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  10:00

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  10:30	булка с маслом и кофе	заврак
  13:00	картошка с баклажанами хлеб и чай	обед
  21:00	пельмени помидора и чай	ужин

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  800 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Никакой

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Помыла голову

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  10раз благодарю свое прекрасное тело

• Мои цели

  1. Осознанное отношение к питанию.

  Стараюсь. Легко когда много работы и нет свободного времени.

• 2. Заниматься йогой НЕ РЕЖЕ 2 раза в неделю.

  Сегодня позанимаюсь.

• 3. Научиться принимать свое тело и себя.

  Принимаю.