Julietta

День 85

17/06/2014 00:22

• Выводы и мысли дня

  Пойду помедитирую..

• "Самая важная встреча"

  то же

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  00:30

• 2. Сегодня я встала в ...

  07:00

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  09:20	кофе с молоком	с девочками
  12:00	чай и тосты	завтрак
  14:30	паста	обед
  20:30	салат	ужин

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1500 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  уборка,упражнения для спины,растяжка

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  нарядилась))

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  благодарю моё тело за то, что оно у меня есть

• Мои цели

  1. Принять моё тело таким, какое оно есть, в том числе изменения, которые с ним происходят

  всё ок

• 2. Упорядочить моё питание, начать завтракать нормально

  всё ок

• 3. Увеличить физическую активность

  всё ок