Плавная грация

День 85

17/06/2014 12:12

• Выводы и мысли дня

  -

• "Зарядка по утрам"

  нет

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  23:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  08:00

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  08:15	омлет,блин	типа завтрак
  	макароны,курицу,огурцы	обед
  	творог,черешню,клубнику,сухофрукты	ужин
  	мармелад,сухари

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1400 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  никакой можно сказать

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  пела,подтанцовывала в машине

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  себе,что пошла на группу,себе,что помогала маме,

• Мои цели

  1. физ нагрузка то,что хочет тело

  -

• 2. есть с размером в стакан 4 р в день

  не делаю даже

• 3. есть полезные продукты

  -