Морская нимфа

День 86

18/06/2014 09:57

• "Наводим красоту на лице!"

  Сделала маску по рецепту из контакта из желатина и угля - классно! Поры очистились и кожа подтянулась

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  01:10

• 2. Сегодня я встала в ...

  10:30

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  10:40	Кефир, яичницу	завтрак
  15:05	Вишня, много вишни	перекус
  16:55	Гречка	обед
  20:00	Котлета с капустой	ужин
  22:00	Яблоко, клубника	2-й ужин

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1500 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Прогулка

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Встретилась с подружкой, зарядилась позитивом

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Спасибо мое любимое тело! Спасибо моя фигура! Спасибо Богу!

• Мои цели

  1. Полюбить свое тело в любом состоянии. Принимать каждую часть тела с любовью и благодарностью. Заботиться и ухаживать за телом, кожей, волосами.

  Люблю!

• 2. Стать стройной и подтянутой. Плоский животик, упругая попа, тонкие руки и ровные стройные ноги.

  Есть

• 3. Физическая активность каждый день по 1-2 часа. Танцы. Ходьба. Бег. Велосипед. Плавание. Зарядка. Скалолазание.

  Нет, но зато есть новые кроссовки для бега))