Отчеты

Подписаться на отчеты

Выводы и мысли дня
Продолжать в том же духе.
"Наводим красоту на лице!"
Да! Паровая ванна, чистка, скраб, маска из клубники. Коррекция бровей.

Ежедневные показатели

3. Что я сегодня ела в течение дня?

Когда ела?	Что ела?	Зачем?
07:25	сосиски яйцо чай	завтрак
12:00	суп куриный, кофе	обед
15:20	кофе	перекус
18:25	рыба жареная, картошка, кабачки с чесночком, чайц на травах	ужин
21:05	чай на травах	захотелось
22:00	клубника	захотелось

4. Сколько воды выпила в чистом виде?
400 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
ничего
6. Что я сегодня сделала для себя?
маска для лица из клубники, паровая ванна, скраб.
7. Десять благодарностей себе и своему телу
Богу за все то что у меня есть.
Богу за мужа и детей.
Богу за тот что направляет меня во всем.
Мужу за то что отвез Дарью в лагерь.
Мужу за то что дал нам выходной с Варей.
Дарюше за любовь.
Соседке мамы за то что делает уколы маме.
Мои цели
1. Подтянуть все мышцы.
Да
2. Уменьшить объем живота.
Да
3. Начать заниматься спортом. Зарядка утром. Фитнес или аэробика.
Да