Отчеты

Подписаться на отчеты

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла в ...
00:00
2. Сегодня я встала в ...
07:00
3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем?
07:10 // //
12:45 /// //
18:35 // //
4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1800 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
//
6. Что я сегодня сделала для себя?
//
7. Десять благодарностей себе и своему телу
//
Мои цели
1. хочу получать полное удовлентворение от своего тела, хочу им любоваться и чувствовать себя еще более комфортно и естественно, не думая каждую минуту как я выгляжу, зная, что точно выгляжу хорошо
...
2. хочу почувствовать прилив сил, вернуть гибкость, силу и выносливость моему организму
...
3. купить себе те вещи, которые мне нравятся, а не которые скрывают мои недостатки
...