Белый Свет Души

День 87

18/06/2014 23:22

• "Письмо благодарности телу"

  написала

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  23:30

• 2. Сегодня я встала в ...

  09:01

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  10:00	груша, молоко с медом	завтрак
  12:40	борщ	обед
  17:05	семечки, борщ	кушать очень хотелось
  21:45	груша	ужин

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  500 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  гимнастика, массажик

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  сплела мандалу, посмотрела кино, послушала музыку, лекцию

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  спасибо мне за спокойное исполнение своего долга и за спокойствие вообще

• Мои цели

  1. гимнастика каждое утро

  да

• 2. просыпаться до 7.00

  нет

• 3. ежедневная прогулка на протяжении часа и больше

  нет