Нежный Ангел

День 87

19/06/2014 00:40

• Выводы и мысли дня

  -

• "Зарядка по утрам"

  -

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  05:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  09:00

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  09:50	-	-

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1200 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  -

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  -

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  -

• Мои цели

  1. Я возвращаюсь к 46-48 размеру одежды, для этого я правильно питаюсь, не ем после 20.00 и исключаю фастфуд.

  -

• 2. Я возвращаю себе стройное подтянутое тело, для этого я танцую и гуляю с дочкой ежедневно.

  -

• 3. Я ложусь спать до 2 часов ночи и ухаживаю за своей кожей.

  -