Отчеты

Подписаться на отчеты

Выводы и мысли дня
я знаю, я верю, всё у нас будет хорошо.
"Удаляем старое... с тела!"
0 я тоже люблю кофейный скраб, это здорово тонизирует. Утром еще обмазалась кремом.о

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла в ...
23:14
2. Сегодня я встала в ...
07:10
3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем?
07:30 чай, пыльца утро
11:00 мармелад, травяной чай завтрак
4. Сколько воды выпила в чистом виде?
400 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
зарядка, ИИ, прогулка
6. Что я сегодня сделала для себя?
всё
7. Десять благодарностей себе и своему телу
благодарю
Мои цели
1. Нравиться себе (стала "заедать" проблемы, а надо поститься, быстро ходить, быть в хорошем настроении)
да.
2. Плоский животик, он помогает легче дышать и радостнее смотреть на мир.
да.
3. С лишними килограммами уйдут неприятности в спине.
да