Отчеты

Подписаться на отчеты

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла в ...
01:00
2. Сегодня я встала в ...
09:00
3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем?
00:00 Бутерброды с сыром, кофе ...
4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1000 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
-
6. Что я сегодня сделала для себя?
поспала, забрала результаты
7. Десять благодарностей себе и своему телу
Благодарю!
Мои цели
1. Полюбить своё тело, чувствовать себя в нём комфортно, легко и уверенно
+
2. Прийти к правильному питанию (злаковые, рыба, овощи, фрукты, орехи, ягоды, грибы, зелень; без сахара, жирного и жареного) и активному ежедневному времяпровождению
+
3. Прийти в вес 57 кг, при этом сохранив объём груди, упругость кожи и здоровье
-