Отчеты

Подписаться на отчеты

Выводы и мысли дня
стараюсь!
"Выговориться"
ЭТО гениальные слова Нарушевича! Я именно такой человек и я чувствую, что мое тело защищает меня. Недаром я полнею во время работы. Оно бережет меня от моих переживаний и ответственности, от желаний всем помочь и посочувствовать...

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла в ...
00:04
2. Сегодня я встала в ...
05:25
3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем?
13:50 картошка+купаты голодна
4. Сколько воды выпила в чистом виде?
800 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
низкая
6. Что я сегодня сделала для себя?
ничего
7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо!
Мои цели
1. Отказаться от мучного и сладкого!
+
2. Изменить режим питания
+
3. Пить больше воды!
-