osova.s@yandex.ru

День 89

20/06/2014 12:02

• Выводы и мысли дня

  очень хочу в отпуск. На натуральные свежевыжатые овощные и фруктовые соки, на побегать по росе босиком, носик на солнышке погреть, дошить, доделать, довязать

• "Самая важная встреча"

  попробую на этих выходных, благо завтра суббота, познакомиться" с собой

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  22:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  06:00

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  06:30	чай	утро
  09:00	травяной чай, сыр, немного халвы	завтрак

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  400 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  ИИ, прогулка

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  всё,

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  благодарю

• Мои цели

  1. Нравиться себе (стала "заедать" проблемы, а надо поститься, быстро ходить, быть в хорошем настроении)

  да

• 2. Плоский животик, он помогает легче дышать и радостнее смотреть на мир.

  да

• 3. С лишними килограммами уйдут неприятности в спине.

  дааааа