Отчеты

Подписаться на отчеты

Выводы и мысли дня
все будет!
"Дыхательные упражнения"
Бодифлекс могу делать без проблем на верхнюю часть, когда начинаю делать ниже - тяжело. Еще мне нравится оксисайз. Пранааяма - поищу

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла в ...
01:05
2. Сегодня я встала в ...
09:08
3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем?
16:50 попкорн голодна
22:35 пиво, чипсы голодна, за компанию
4. Сколько воды выпила в чистом виде?
700 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
средняя
6. Что я сегодня сделала для себя?
маникюр, маска для волос
7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо!
Мои цели
1. Отказаться от мучного и сладкого!
+
2. Изменить режим питания
+
3. Пить больше воды!
+