marafon2014

День 91

22/06/2014 23:52

• Выводы и мысли дня

  уговорила Вику ходить гулять каждый день! Ура!

• "Полезная и любимая еда"

  ела клубнику вместо конфет несколько раз!

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  01:01

• 2. Сегодня я встала в ...

  09:24

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  10:35	каша гречневая яичница	завтрак
  14:15	ризотто 2 конфеты	обед
  19:45	сырники бутерброд с колбасой 2 сушки	ужин

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  400 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  ходила 40 минут

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  инет

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  спасибо тебе дорогое за красоту! За мягкость! За ловкость! ЗА силу! За плавность! За тепло! За стойкость! За самоисцеление! За чувственность и сексуальность!

• Мои цели

  1. Вес 55 кг

  да

• 2. Здоровая спина

  да

• 3. Объем талии - плоский живот

  да