Плавная грация

День 91

23/06/2014 12:16

• Выводы и мысли дня

  -

• "Мое тело для меня...."

  мое тело для меня проблема

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  21:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  09:00

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  09:15	творог со сметаной и яблоком	завтрак

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1700 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  немного прошлась

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  сходила на расстановку

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  себе,что к богу обращалась,что пошла гулять

• Мои цели

  1. физ нагрузка то,что хочет тело

  -аха

• 2. есть с размером в стакан 4 р в день

  -нет

• 3. есть полезные продукты

  -