Ди Красотулечка

День 92

24/06/2014 12:15

• Выводы и мысли дня

  прекрасный день!

• "Письмо благодарности телу"

  милое мое прекрасное тело я тебе очень благодарна, вечером напишу более продробно

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  01:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  10:00

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  11:00	творог,малиновый чай, шоколад, банан	завтрак
  12:00	семечки, яблоко	пожевать

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  200 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  вечером собираюсь на тренировку

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  много чего

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  спасибо Богу

  спасибо себе

  спасибо мудрому телу

• Мои цели

  1. Скинуть несколько килограмм и подтянуть все тело (мышцы, кожу и т.д.)

  2 кг гуляет то сюда, то туда

• 2. Подтянуть и увеличить в размере грудь ( полный 3-ий размер и упругая )

  немного

• 3. Избавиться от целлюлита на бедрах( чтоб кожа на попе и бедрах стала гладкой и упругой ), подкачать попу, избавиться от бочков, плоский живот

  да