Леди Грация

День 93

24/06/2014 19:42

• Выводы и мысли дня

  все будет хорошо!

• "Дыхательные упражнения"

  терпения не хватает

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  22:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  07:13

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  21:45	жульен	голодна
  14:35	салат, пюре	голодна

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  800 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  низкая

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  ничего

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  спасибо

• Мои цели

  1. Отказаться от мучного и сладкого!

  +

• 2. Изменить режим питания

  +

• 3. Пить больше воды!

  +