marafon2014

День 93

24/06/2014 22:44

• "Зарядка по утрам"

  прямо то что мне нужно

  НЕ могу себя организовать

  У меня есть 2 комплекса прекрасных

  И никак

  Не знаю в ччем дело

  И место есть и время

  хочу завтра ходить 40 минут и сделать комплекс по растяжке после прогулки

  Ура!

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  03:07

• 2. Сегодня я встала в ...

  11:05

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  11:40	курица баклажан перец	завтрак
  15:45	каша курица	обед
  18:25	печенье зефир	полдник

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  400 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  копала стирала

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  инет

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  спасибо дорогое за красоту! Плавность! Мягкость!

• Мои цели

  1. Вес 55 кг

  0

• 2. Здоровая спина

  0

• 3. Объем талии - плоский живот

  0