Мисс ЭлегантностьПервый отчет27/05/2014 00:31
Мои ожидания от Марафона
Я очень много ем, постоянно перекусываю, заедаю проблемы, хочу научиться контролировать, то что я ем,хочу принять и полюбить себя, свое тело.Зачем она мне - Стройность?
Я хочу выйти замуж!Почему я выбрала для себя такие цели?
1. Есть 5 раз в день, последний раз до 19, не есть мучногоДойти до конца марафона, это была первоночальная цель!
потому что, я всегда бегу от неприятностей и срываюсь, набрасываюсь на еду.
Есть 5 раз мне советовал гастроэнтеролог, не кусочничать после 19, потому что я насыщаюсь в течении дня, надо просто перетерпеть, не есть мучного хотя бы 2 месяца, а то я последнее время ела много плюшек.
- 2. крутить обруч каждый день 15-30 мин.
Я хочу быть стройной, потому что это красиво, не висит животик и жить станет легче.
Обруч- путь к стройной талии!
- 3. Быть счастливой и здоровой!
Здоровье, вот главное, буду стройнеть не в ущерб здоровью, а чтобы поправить здоровье. Счастье придет, когда голова не будет думать о внешнем виде,хочу быть счастливой!