Няшечка-СтройняшечкаФинальный отчет 30/05/2014 08:16
Чем полезен для меня был марафон?
Марафон был полезен своей дисциплиной)) И хотя я совсем сдулась на отчетах-все-таки все задания выполняла добросовестно и поменяла некоторые пищевые привычки.
В этот марафон я совсем никого не читала-совершенно не было времени сидеть за ноутом больше 10 минут, отчет почти всегда отправляла с телефона, поэтому и мало) Но все-таки. Я стала благодаря этому марафону больше заботиться о себе и своем теле, я всерьез взялась за свой вес и стала наряжаться, не смотря на то, что мне бы сначала хотелось что-то изменить, а уж потом))) Все-таки, я дошла до конца, хотя реально хотела его бросить-два марафона подряд слишком для меня - в этом я уже убедилась-во второй раз). Этот марафон показал мне мои силы и показал мне, что очень хочу отдохнуть)Я сделала очень много-я продала нашу квартиру и выбрала другую-по-больше, в кирпиче, в шикарном месте, рядом с тенистой аллеей, кучей магазинов и громадным новым гипермаркетом. В этом плане сбылась моя мечта из женского марафона. Наверное, в чем-то мне помог марафон-главная идея которого-не сдаваться, а идти к своей цели хотя бы маленькими шажочками, но каждый день. Ура! Я сделала это-сегодня было оформление. Я по-прежнему нервничаю, мало ем (кстати, да-это только на пользу мне сейчас) и успокоюсь только тогда, когда мы переедем-но все таки - я счастлива! Очень 🙂
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Самое трудное задание было, когда надо было на себя честно взглянуть. Ну и писать себе благодарности каждый день - вот мука-то, никогда бы не подумала. )) Надо продолжать в том же духе.
Как изменилось мое физическое состояние?
Я хожу на массаж-все тело подтянулось, я постройнела на три килограмма, ушло много воды и мне это нравится. Кожа очистилась, а так больше вроде... Да что там-да я просто красавица! Я каждый день получаю комплименты! Вот сегодня в нотариусе - аж 3! И да-я была в длинной цветастой юбке)
Какие навыки я освоила за этот период?
Лежать на валике по пять минут))
Крутиться на диске во время рекламы
Что мне удалось сделать по основным пяти целям?
1. Я читаю книги Лисси Мусси и меняю свое отношение к происходящему-отношусь ко всему, как в игре!Книг много. Но тушку и шкурку я осилила)) Надеюсь, это будет видно в моих следующих марафонах-набралась словечек и позитивом по самое "нехочу"!
- 2. Я правильно питаюсь и уменьшаю порции, я стараюсь меньше есть мяса и готовлю новые вегетарианские блюда , чтобы их полюбила вся моя семья
Да, старалась. Можно сказать, что мясо сократилось в три раза-я его ем один-два раза в неделю. Все чаще просто отказываюсь от мясного в пользу овощей-и да, почти уже не тянет, как в первое время (просто до жути и дрожи в коленках была тяга к мясу и всему кроваво-красно-белковому (аж жутко вспомнить). Стала делать сложные салаты на рбеды и ужины-не банальные помидоры+огурцы+лук, а салат, так салат-с базиликом-райхоном-пореем-кинзой-короче всякой зеленой разностью - вся семья так привыкла (вкус всегда разный и очень вкусный, вместо помидор часто ложу редиску по совету все той же тушки!), что если сил нет и я просто сделаю обычный ачичук-дети начинают вопить-а зелень где? Короче, здесь почти порядок-но новые вегетарианские блюда я не освоила, кроме салатов, хотя и нашла дома книжку "Все о вегетарианстве".
- 3. Я отслеживаю четыре уровня своей женственности и пять ролей жены в нашей семье))
О, да! Мое любимое! Могу писать сюда часами. Но результат такой-я выросла с последнего марафона. Я много читаю сейчас, просмотрела офигенный семинар о роли жены (уау, ни за что бы не сказала, что это христианский проповедник, никаких темно-серых монашеских одеяний и больной покорности) Я поднялась с детьми-прошла неприятные испытания (как-нибудь опишу-опыт бесценный, на мой взгляд). Какая я жена? Да супер! Почему я так думаю? Потому что мой муж сделал невероятное ради моего желания переехать в другой дом. Просто невероятное. С Божьей помощью, конечно) И сказал сегодня-" мне пришлось перевернуть полмира для твоих желаний! А ведь мне достаточно просто пещерки с ванной и телевизором!" Значит, двигаемся, девочки, двигаемся в правильном направлении!
На сколько изменился мой вес?
3 кг
Получилось ли надеть мое волшебное платье желаемого размера?
Почти