упругая легкостьКиев +4- Семейное положение
замужем
- Количество детей
2
упругая легкостьДень 8819/06/2014 01:04
- Выводы и мысли дня
Сегодня у сына выпускной, много чувств, много эмоций...
"Самая важная встреча"
уже делала, второй раз некогда было
- 1. Вчера я легла в ...
00:00
- 2. Сегодня я встала в ...
08:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 10:00 какао и хлеб с маслом завтрак 15:00 борщ обед 21:00 сырники, вино, тортик у сына выпускной) - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
500 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
пешая прогулка
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
сходила на выпускной к сыну
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
я очень тебя люблю, мое красивое, молодое, стройное тело!!!!
Мои цели
1. Похудеть до 62 кгнет
- 2. Нравится себе, любить свое тело!
да
- 3. Поднять самооценку, уверенность в себе!
да
Ежедневные показатели
упругая легкостьДень 8718/06/2014 01:09
- Выводы и мысли дня
Дни тяжелые, у сына экзамены и выпускной)
"Самая важная встреча"
сидела перед зеркалом, прослезилась, ничего кроме благодарности, что он еще меня терпит не ощутило, никаких претензий
- 1. Вчера я легла в ...
02:00
- 2. Сегодня я встала в ...
08:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 10:05 кофе завтрак 15:00 борщ обед 21:00 салат и кабачки ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1000 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
пешая прогулка
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
маникюр
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
тело у меня очень красивое, мудрое, особенное, я его очень люблю
Мои цели
1. Похудеть до 62 кгнет
- 2. Нравится себе, любить свое тело!
да
- 3. Поднять самооценку, уверенность в себе!
да
Ежедневные показатели
упругая легкостьДень 8112/06/2014 16:19
- Выводы и мысли дня
День хороший, продуктивный, много вертелась перед зеркалом, примеряла то, во что раньше не влезала. Очень себе нравилась)
"Удаляем старое... с тела!"
сделала маску из какао)
вкусно)
- 1. Вчера я легла в ...
22:00
- 2. Сегодня я встала в ...
07:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 10:00 кофе и сырники с клубникой завтрак 16:10 суп обед 19:00 салат ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
500 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
пешая прогулка, зарядка
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
пообщалась с подругой
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
я благодарна телу а красоту, стройность, силу, здоровье, самовосстановление
Мои цели
1. Похудеть до 62 кгнет еще
- 2. Нравится себе, любить свое тело!
да, появилось желание наряжаться))
- 3. Поднять самооценку, уверенность в себе!
да
Ежедневные показатели
упругая легкостьДень 7911/06/2014 00:45
- Выводы и мысли дня
нет мыслей, депрессия.(
"Удаляем старое... с тела!"
скраб сделала из кофе
- 1. Вчера я легла в ...
02:00
- 2. Сегодня я встала в ...
07:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 10:00 кофе завтрак 14:05 картошка и салат обед 19:30 катошка, кабачки,салат ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
500 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
никакой
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
ничего
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
я благодарна телу за то, что оно есть
Мои цели
1. Похудеть до 62 кгне достигнута
- 2. Нравится себе, любить свое тело!
нет
- 3. Поднять самооценку, уверенность в себе!
нет
Ежедневные показатели
упругая легкостьДень 7405/06/2014 11:05
- Выводы и мысли дня
Дни эти очень тяжелые, потому что приехала свекровь и со мною в ссоре.
"Смотрим родовой аспект"
я давно знакома с этими медитациями, когда представляю род- мурашки по спине.
- 1. Вчера я легла в ...
00:00
- 2. Сегодня я встала в ...
08:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 10:00 кофе завтрак 15:00 салат обед 20:00 салат с макаронами ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
500 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
пешая прогулка
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
подстриглась и почистила свечой дом
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Я благодарна Богу за тело, за его молодость, красоту, упругость, здоровье,силу.
Мои цели
1. Похудеть до 62 кгне удалось
- 2. Нравится себе, любить свое тело!
да
- 3. Поднять самооценку, уверенность в себе!
да
Ежедневные показатели
упругая легкостьДень 7102/06/2014 23:54
- Выводы и мысли дня
хороший день)
"Смотрим родовой аспект"
да, получилось, мурашки по коже
- 1. Вчера я легла в ...
00:00
- 2. Сегодня я встала в ...
07:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 10:05 кофе завтак 15:00 борщ обед 19:00 салат ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
500 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
пешая прогулка
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
массаж головы
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
я благодарна телу за то, что оно у меня есть)
Мои цели
1. Похудеть до 62 кгнет
- 2. Нравится себе, любить свое тело!
да
- 3. Поднять самооценку, уверенность в себе!
да
Ежедневные показатели
упругая легкостьДень 7001/06/2014 18:21
- Выводы и мысли дня
Замечательный день, была в Лавре.
"Танцуем!"
танцую почти каждый день
- 1. Вчера я легла в ...
00:00
- 2. Сегодня я встала в ...
10:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 10:00 кофе завтрак 15:00 борщ обед 21:30 клубника ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1000 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
танцы
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
церковь
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
я благдарна Боу за тело, за комфорт в нем моей дкуши, за красоту и радость
Мои цели
1. Похудеть до 62 кгда
- 2. Нравится себе, любить свое тело!
да
- 3. Поднять самооценку, уверенность в себе!
да
Ежедневные показатели
упругая легкостьДень 6729/05/2014 23:22
- Выводы и мысли дня
День тяжелый, ребенок капризничал ночью, поэтому проспала. пришлось все наверстывать. устала очень.
"Танцуем!"
да, очень прикольно, давно пактикую танец)
- 1. Вчера я легла в ...
02:00
- 2. Сегодня я встала в ...
11:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 12:10 кофе завтрак 15:00 суп, цветная капуста, клубника обед 21:00 мороженое ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
500 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
пешая прогулка
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
массаж головы
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
я благодарна телу за красоту, упугость, здоровье, силу, ловкость, выносливость, жизнерадостность!
Мои цели
1. Похудеть до 62 кгох, в понедельник будет видно
- 2. Нравится себе, любить свое тело!
да
- 3. Поднять самооценку, уверенность в себе!
да
Ежедневные показатели
упругая легкостьДень 6629/05/2014 00:50
- Выводы и мысли дня
День суетной, устала очень.
"Заряжаем воду... любовью!"
заряжала, даже добавляла святой
- 1. Вчера я легла в ...
00:00
- 2. Сегодня я встала в ...
07:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 10:00 кофе завтрак 15:00 окпрошка обед 21:00 клубника ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1000 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
пешая прогулка
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
не успела ничего сделать
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
я благодарна телу за то, что оно у меня есть
Мои цели
1. Похудеть до 62 кгмедленно
- 2. Нравится себе, любить свое тело!
да
- 3. Поднять самооценку, уверенность в себе!
да
Ежедневные показатели
упругая легкостьДень 6528/05/2014 00:55
- Выводы и мысли дня
День, когда у меня есть танцы- просто замечательный)
"Заряжаем воду... любовью!"
два литра не получилось, не нашлось подходяцей емкости, но был графинчик по-меньше
- 1. Вчера я легла в ...
01:00
- 2. Сегодня я встала в ...
07:01
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 10:10 кофе с сырниками завтрак 14:00 окрошка обед 18:05 картошка с кабачками ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1000 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
танцы
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
танцы
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо тебе, мое прекрасное тело за красоту, здоровье, силу,выносливость, за комфорт души в тебе)
Мои цели
1. Похудеть до 62 кгпочти
- 2. Нравится себе, любить свое тело!
да
- 3. Поднять самооценку, уверенность в себе!
да