Белый Свет ДушиMinsk +3- Семейное положение
не замужем
Белый Свет ДушиДень 8718/06/2014 23:22
"Письмо благодарности телу"
написала
- 1. Вчера я легла в ...
23:30
- 2. Сегодня я встала в ...
09:01
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 10:00 груша, молоко с медом завтрак 12:40 борщ обед 17:05 семечки, борщ кушать очень хотелось 21:45 груша ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
500 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
гимнастика, массажик
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
сплела мандалу, посмотрела кино, послушала музыку, лекцию
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо мне за спокойное исполнение своего долга и за спокойствие вообще
Мои цели
1. гимнастика каждое утрода
- 2. просыпаться до 7.00
нет
- 3. ежедневная прогулка на протяжении часа и больше
нет
Ежедневные показатели
Белый Свет ДушиДень 8516/06/2014 23:06
"Письмо благодарности телу"
сегодня тело очень болит...
- 1. Вчера я легла в ...
23:00
- 2. Сегодня я встала в ...
07:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 09:20 яблоко, молоко, мед завтрак 12:30 салат, хлеб обед 16:05 конфеты сыроедные, чай перекус 22:20 молоко на ночь - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
200 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
никакой
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
прорыдалась
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо мне за чувство боли, за то, что чувствуя боль я могу двигаться к себе настоящей и впредь быть собой и только собой со своими потребностями и своей правдой в своем истинном и природном состоянии
Мои цели
1. гимнастика каждое утрода
- 2. просыпаться до 7.00
да
- 3. ежедневная прогулка на протяжении часа и больше
нет
Ежедневные показатели
Белый Свет ДушиДень 8416/06/2014 00:18
"Наводим красоту на лице!"
и не только на лицо, на все тело))))
- 1. Вчера я легла в ...
23:00
- 2. Сегодня я встала в ...
07:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 09:10 мед, молоко завтрак 12:00 яичница, яблоко, цикорий, молоко обед 19:15 яблоко, семечки ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
400 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
массаж
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
полежала в ванной, воспользовалась скрабами и масками, ароматным маслом, сходила на свидание с самой собой
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
благодарю мое тело за красоту и себя за любовь
Мои цели
1. гимнастика каждое утронет
- 2. просыпаться до 7.00
да
- 3. ежедневная прогулка на протяжении часа и больше
нет
Ежедневные показатели
Белый Свет ДушиДень 8315/06/2014 00:06
"Наводим красоту на лице!"
лучший биопилинг + маска витаминная)))
- 1. Вчера я легла в ...
23:00
- 2. Сегодня я встала в ...
08:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 09:20 цикорий, мед, сыр завтрак 12:20 салат обед 17:25 макароны, сливки, клубника ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
200 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
поход на рынок
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
макияж, купила специи и эфирные масла
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
благодарю свое тело за выносливость и спокойствие и за то, что присутствует в моем сознании, себя благодарю за осознанность своих действий и реакций
Мои цели
1. гимнастика каждое утронет
- 2. просыпаться до 7.00
нет
- 3. ежедневная прогулка на протяжении часа и больше
нет
Ежедневные показатели
Белый Свет ДушиДень 8112/06/2014 21:55
"Мое тело для меня...."
а еще вместилище Духа
- 1. Вчера я легла в ...
23:00
- 2. Сегодня я встала в ...
08:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 09:20 молоко, клубника, блины завтрак 13:30 картошка, салат, чай, сыр обед 17:20 клубника, бутерброд, сыр, чай ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
200 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
пособирала я годки, уборка дома
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
пойожилась, полежала на травке, погуляла босиком, прокатилась на велике, почитала книжку, помурлыкала с кошками
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо мне за то, что я такая у себя есть))))
Мои цели
1. гимнастика каждое утрода
- 2. просыпаться до 7.00
нет
- 3. ежедневная прогулка на протяжении часа и больше
да
Ежедневные показатели
Белый Свет ДушиДень 7910/06/2014 19:20
"Мое тело для меня...."
плотный участок сознания
- 1. Вчера я легла в ...
23:00
- 2. Сегодня я встала в ...
06:40
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 09:20 овсянка завтрак 13:40 рис, грибы, цикорий обед 17:40 рис, грибы, творог, бутерброд ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
200 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
уборка
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
ничего
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
благодарю пищеварительный огонь за пламя
Мои цели
1. гимнастика каждое утронет
- 2. просыпаться до 7.00
да
- 3. ежедневная прогулка на протяжении часа и больше
нет
Ежедневные показатели
Белый Свет ДушиДень 7708/06/2014 22:49
"Зарядка по утрам"
да, а как же? сегодня познакомилась с гимнастикой "4 стихии"
- 1. Вчера я легла в ...
00:40
- 2. Сегодня я встала в ...
06:15
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 09:20 рисовая каша, чай, бутерброды завтрак 13:50 морская капуста, чай, конфета, печенька обед 22:00 молоко, пельмени ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1000 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
много: и танцы и массаж и танцы и дорога
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
танцевала
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо мне и Богу за меня и всех вокруг!
Мои цели
1. гимнастика каждое утрода
- 2. просыпаться до 7.00
да
- 3. ежедневная прогулка на протяжении часа и больше
три дня на свежем воздухе)))
Ежедневные показатели
Белый Свет ДушиДень 7506/06/2014 16:54
"Зарядка по утрам"
у меня гимнастика, да)))
- 1. Вчера я легла в ...
23:00
- 2. Сегодня я встала в ...
06:14
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 08:30 виноград завтрак 12:35 пирожки, чай, бутерброды обед 18:25 салат ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
400 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
по делам туда-сюда
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
полежала подольше в постели, приняла ванну, потанцевала
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо моему телу за возможность освобождения от гнева и мне за осознание этой возможности
Мои цели
1. гимнастика каждое утрода
- 2. просыпаться до 7.00
да
- 3. ежедневная прогулка на протяжении часа и больше
нет
Ежедневные показатели
Белый Свет ДушиДень 7405/06/2014 22:24
"Полезная и любимая еда"
груши и апельсины)))))
- 1. Вчера я легла в ...
23:07
- 2. Сегодня я встала в ...
06:35
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 09:00 груша, банана завтрак 14:00 рис, курица, чай обед 21:00 апельсин, пирог, чай ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
400 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
массаж, магазин
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
подготовилась к мастер-классу, съела то, что мне хотелось, купила свечи, сидела в траснспорте
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо моим ножкам за то, что меня носят
Мои цели
1. гимнастика каждое утронет
- 2. просыпаться до 7.00
да
- 3. ежедневная прогулка на протяжении часа и больше
нет
Ежедневные показатели
Белый Свет ДушиДень 7305/06/2014 00:24
"Полезная и любимая еда"
пожалуй, что сегодня я справилась с заданием
- 1. Вчера я легла в ...
00:20
- 2. Сегодня я встала в ...
09:15
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 10:40 груша, творог, мед завтрак 13:00 лазанья обед 21:00 чай, сыр, творог ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
300 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
гимнастика, массажик
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
полежала подольше, помолчала, открыла сердце другу, гимнастику, потанцевала, написала девочкам, устроила девичник
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо мне за то что я чуткая и добрая и умею просить о помощи и умею благодарить
Мои цели
1. гимнастика каждое утрода
- 2. просыпаться до 7.00
нет
- 3. ежедневная прогулка на протяжении часа и больше
нет