Стройняшечка-милашечкаБелгород +4- Семейное положение
не замужем
Стройняшечка-милашечкаФинальный отчет 16/06/2014 00:40
Чем полезен для меня был марафон?
Узнала новое о своем организме.
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Создание коллажа
Как изменилось мое физическое состояние?
Практически никак
Какие навыки я освоила за этот период?
Осознание того для чего я ем и что я ем
Что мне удалось сделать по основным пяти целям?
1. Сбросить вес на 20 килограммвсего -2 кг
- 2. вести здоровый образ жизни
Отчасти получается
- 3. Отказаться от вредных привычек в еде
Практически ничего из вредного не присутствует
На сколько изменился мой вес?
-2.2 кг
Получилось ли надеть мое волшебное платье желаемого размера?
Нет
Стройняшечка-милашечка
Подписаться на отчеты
День 8315/06/2014 00:00
"Письмо благодарности телу"
.
- 1. Вчера я легла в ...
02:11
- 2. Сегодня я встала в ...
09:12
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 09:55 ....... ................. - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
700 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
.
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
...
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
.
Мои цели
1. Сбросить вес на 20 килограмм....
- 2. вести здоровый образ жизни
....
- 3. Отказаться от вредных привычек в еде
.......
Ежедневные показатели
Стройняшечка-милашечка
Подписаться на отчеты
День 8213/06/2014 23:59
"Письмо благодарности телу"
.................
- 1. Вчера я легла в ...
00:06
- 2. Сегодня я встала в ...
08:15
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 09:30 ..... ........ - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
600 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
..
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
...................
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
...........
Мои цели
1. Сбросить вес на 20 килограмм..
- 2. вести здоровый образ жизни
......
- 3. Отказаться от вредных привычек в еде
.......
Ежедневные показатели
Стройняшечка-милашечка
Подписаться на отчеты
День 8112/06/2014 23:24
"Наводим красоту на лице!"
.
- 1. Вчера я легла в ...
01:10
- 2. Сегодня я встала в ...
08:10
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 10:15 ......... ............ - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
400 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
.......
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
.
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
............
Мои цели
1. Сбросить вес на 20 килограмм.......
- 2. вести здоровый образ жизни
.
- 3. Отказаться от вредных привычек в еде
......
Ежедневные показатели
Стройняшечка-милашечка
Подписаться на отчеты
День 8012/06/2014 00:35
"Наводим красоту на лице!"
...................
- 1. Вчера я легла в ...
00:03
- 2. Сегодня я встала в ...
05:18
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 14:55 ... ............ - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
400 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
.
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
.........
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
.............
Мои цели
1. Сбросить вес на 20 килограмм...........
- 2. вести здоровый образ жизни
......
- 3. Отказаться от вредных привычек в еде
........
Ежедневные показатели
Стройняшечка-милашечка
Подписаться на отчеты
День 7910/06/2014 22:09
"Мое тело для меня...."
............
- 1. Вчера я легла в ...
00:13
- 2. Сегодня я встала в ...
06:15
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 07:00 .. ............. - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
500 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
.
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
......
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
........
Мои цели
1. Сбросить вес на 20 килограмм.
- 2. вести здоровый образ жизни
.............
- 3. Отказаться от вредных привычек в еде
....
Ежедневные показатели
Стройняшечка-милашечка
Подписаться на отчеты
День 7708/06/2014 23:04
"Мое тело для меня...."
..........
- 1. Вчера я легла в ...
00:28
- 2. Сегодня я встала в ...
09:10
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 09:55 ................ ............... - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
200 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
..................
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
...
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
............
Мои цели
1. Сбросить вес на 20 килограмм....
- 2. вести здоровый образ жизни
............
- 3. Отказаться от вредных привычек в еде
.....
Ежедневные показатели
Стройняшечка-милашечка
Подписаться на отчеты
День 7608/06/2014 00:22
"Зарядка по утрам"
......
- 1. Вчера я легла в ...
00:01
- 2. Сегодня я встала в ...
09:11
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 09:45 ...... ................................... - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
600 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
................
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
.
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
..................
Мои цели
1. Сбросить вес на 20 килограмм.
- 2. вести здоровый образ жизни
.............
- 3. Отказаться от вредных привычек в еде
..
Ежедневные показатели
Стройняшечка-милашечка
Подписаться на отчеты
День 7506/06/2014 23:28
"Зарядка по утрам"
неа
- 1. Вчера я легла в ...
00:09
- 2. Сегодня я встала в ...
05:09
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 06:40 ... ...... - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
500 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
.
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
...............
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
.................
Мои цели
1. Сбросить вес на 20 килограмм...
- 2. вести здоровый образ жизни
...
- 3. Отказаться от вредных привычек в еде
...
Ежедневные показатели
Стройняшечка-милашечка
Подписаться на отчеты
День 7405/06/2014 23:49
"Полезная и любимая еда"
...............
- 1. Вчера я легла в ...
02:08
- 2. Сегодня я встала в ...
08:06
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 11:10 ........ .... - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
400 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
......
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
.....
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
..
Мои цели
1. Сбросить вес на 20 килограмм..............
- 2. вести здоровый образ жизни
.
- 3. Отказаться от вредных привычек в еде
.................
Ежедневные показатели
Стройняшечка-милашечка
Подписаться на отчеты
День 7304/06/2014 23:57
"Полезная и любимая еда"
.......
- 1. Вчера я легла в ...
01:02
- 2. Сегодня я встала в ...
07:14
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 11:05 ....... ........ - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
500 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
.......
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
......
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
.......
Мои цели
1. Сбросить вес на 20 килограмм.....
- 2. вести здоровый образ жизни
......
- 3. Отказаться от вредных привычек в еде
..........