ЛЮБИМАЯСША -4- Семейное положение
замужем
- Количество детей
1
ЛЮБИМАЯДень 4912/05/2014 14:03
- Выводы и мысли дня
Устала я
"Заряжаем воду... любовью!"
да
- 1. Вчера я легла в ...
22:16
- 2. Сегодня я встала в ...
05:18
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 06:10 шарлотка завтра - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1000 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
прогулка
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
прогулялась
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
*** Благодарна что старается сделать для меня все возможное
Мои цели
1. Саморазвитиеда
- 2. Правильно питаюсь согласно своему самочувствию и внедряю изменения в фитнес программы и питанию
да
- 3. Ухаживаю за собой, выгляжу призентабельно
да
Ежедневные показатели
ЛЮБИМАЯДень 4206/05/2014 06:30
- Выводы и мысли дня
целый день быть перелет.
устала, но вечером еще и поработала за компом
"Заряжаем воду... любовью!"
ок
- 1. Вчера я легла в ...
22:03
- 2. Сегодня я встала в ...
05:15
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 04:50 протениы с овсянкой з - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1000 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
никакой
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
ничегр
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
*** благодарна своему организму, что хорошо перенес долгий перелет
Мои цели
1. Саморазвитиенет
- 2. Правильно питаюсь согласно своему самочувствию и внедряю изменения в фитнес программы и питанию
да
- 3. Ухаживаю за собой, выгляжу призентабельно
почти
Ежедневные показатели
ЛЮБИМАЯДень 4003/05/2014 15:01
- Выводы и мысли дня
не до марафона мне сейчас И скучный он.
Отчетность стала вести в своем дневнике
"Маникюр и педикюр"
да сделала
- 1. Вчера я легла в ...
22:17
- 2. Сегодня я встала в ...
03:18
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 04:40 каша с протеинами з - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1500 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
никакой
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
женское общение
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
*** Благодарна своему организму, что трудиться "не покладаю рук", делая все возможное чтобы я чувствовала себя отлично.
И я благодарна себе, что я себе помагаю в этом
Мои цели
1. Саморазвитиеда
- 2. Правильно питаюсь согласно своему самочувствию и внедряю изменения в фитнес программы и питанию
да
- 3. Ухаживаю за собой, выгляжу призентабельно
да
Ежедневные показатели
ЛЮБИМАЯДень 3730/04/2014 07:12
- Выводы и мысли дня
серьезный разговор был с мужем. Уже не так тяжело и страшно, как раньше.
"Маникюр и педикюр"
сделала в воскресенье
- 1. Вчера я легла в ...
23:16
- 2. Сегодня я встала в ...
05:18
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 07:05 шарлотка з - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1500 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
никакой
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
ничего
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
*** Благодарна своему организму, что очень отзывчивый на мои действия
Мои цели
1. Саморазвитиеда
- 2. Правильно питаюсь согласно своему самочувствию и внедряю изменения в фитнес программы и питанию
да
- 3. Ухаживаю за собой, выгляжу призентабельно
да
Ежедневные показатели
ЛЮБИМАЯДень 3529/04/2014 06:45
- Выводы и мысли дня
Прическу сделать не получилось - наверное это к лучшему.
"Разбираем наш коллаж и действуем!"
Я такой коллаж с дочкой сделала - повесили на стену, еще не закончила я его.
- 1. Вчера я легла в ...
22:18
- 2. Сегодня я встала в ...
05:40
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 07:15 шарлотка з - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1000 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
никакой
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
поспала
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
*** Благодарна своему организму, что разговаривает со мной, а я пытаюсь его слушать и отвечать на его потребности грамотно
Мои цели
1. Саморазвитиеда
- 2. Правильно питаюсь согласно своему самочувствию и внедряю изменения в фитнес программы и питанию
да
- 3. Ухаживаю за собой, выгляжу призентабельно
да
Ежедневные показатели
ЛЮБИМАЯДень 3428/04/2014 05:40
- Выводы и мысли дня
Что-то на удивление у меня сегодня замечательное настроение.
"Разбираем наш коллаж и действуем!"
не делала
- 1. Вчера я легла в ...
22:35
- 2. Сегодня я встала в ...
06:18
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 07:20 шарлотка- как всегда - начала принимать milk thirst з 12:00 6 тортий+ 1/3 тюны о 07:05 1 йогурт+ суп с мясом и рисом+ 1 уп крекеров у - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
700 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
ходила по магазинам
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
маникюр и прошлась по магазинам
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
*** Благодрана своим красивым волосам
Мои цели
1. Саморазвитиеда
- 2. Правильно питаюсь согласно своему самочувствию и внедряю изменения в фитнес программы и питанию
да
- 3. Ухаживаю за собой, выгляжу призентабельно
выглядела - кашмар сегодня
Ежедневные показатели
ЛЮБИМАЯДень 3327/04/2014 06:34
- Выводы и мысли дня
ПОварачиваться быстрее надо и чаще...
"Следим за своей осанкой!"
посмотрела еще раз видео
- 1. Вчера я легла в ...
22:40
- 2. Сегодня я встала в ...
06:18
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 07:20 шарлотка завтрак - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
600 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
никакной
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
ничего
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
*** Благодарна, что мой организм трудится и дает знает, когда я что-либо не так делаю
Мои цели
1. Саморазвитиеда
- 2. Правильно питаюсь согласно своему самочувствию и внедряю изменения в фитнес программы и питанию
да
- 3. Ухаживаю за собой, выгляжу призентабельно
нет
Ежедневные показатели
ЛЮБИМАЯДень 3226/04/2014 03:14
- Выводы и мысли дня
Чтобы хорошо себя чувствтовать, надо рано вставать.
Сегодня спала до 8-20. И весь день разбитая...
"Следим за своей осанкой!"
хорошее видео, надо сделать
- 1. Вчера я легла в ...
22:46
- 2. Сегодня я встала в ...
08:20
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 08:40 4 яйца+рис+кукур мука+олив масло завтрак + витамины 12:45 -2.40 жаркое+гречка обед 17:45 жаркое + гречка+редиска с йогрутом, морож клуб+ банан+молокоБ чипсы ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
500 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
никакой
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
ничего
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Благодарна своему организму, что победил вирус, дочка заболела, а я выкарабкалась
Мои цели
1. Саморазвитиеда
- 2. Правильно питаюсь согласно своему самочувствию и внедряю изменения в фитнес программы и питанию
да
- 3. Ухаживаю за собой, выгляжу призентабельно
нет
Ежедневные показатели
ЛЮБИМАЯДень 3125/04/2014 06:29
- Выводы и мысли дня
чудесный день. Первый раз за несколько месяцев
"Еда с собой и еда любимая"
да
- 1. Вчера я легла в ...
22:17
- 2. Сегодня я встала в ...
05:20
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 06:35 шарлотка завтрак - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1000 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
прогулка
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
прогулка
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
бЛАГОДАРНА
Мои цели
1. Саморазвитиеда
- 2. Правильно питаюсь согласно своему самочувствию и внедряю изменения в фитнес программы и питанию
да
- 3. Ухаживаю за собой, выгляжу призентабельно
да-очень
Ежедневные показатели
ЛЮБИМАЯДень 3024/04/2014 06:15
- Выводы и мысли дня
Благодарна своему организму, что борется со всякими вирусами и бактреиями во свю силу. Да.
"Еда с собой и еда любимая"
да, всегда беру
- 1. Вчера я легла в ...
22:25
- 2. Сегодня я встала в ...
06:20
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 06:40 4 я+ рис- кукур мука, олив оил, витамины завтрак 12:00 рис, курица, овощи, попкорт обед - уснула после попкорна в кафе 18:30 рис, биф, йогурт, протеины - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1200 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
никакой
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
массаж
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Благодарна своему организму, что борется со всякими вирусами и бактериями во всю силу.
Мои цели
1. Саморазвитиепропустила
- 2. Правильно питаюсь согласно своему самочувствию и внедряю изменения в фитнес программы и питанию
да
- 3. Ухаживаю за собой, выгляжу призентабельно
нет, но старалась