OriellaКёльн +1- Семейное положение
не замужем
OriellaДень 9325/06/2014 11:30
"Выговориться"
все так же я не полная))
- 1. Вчера я легла в ...
22:30
- 2. Сегодня я встала в ...
06:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 08:00 викторию завтрак 11:00 орешки между делом 12:45 запеканку с картошкой и брокколи, паприкой обед - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
500 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
занималась йогой, работала
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
Медитация, йога, контрастный душ, аффирмации, не ела вечером, пообщалась с подругой, пообщалась с сестренкой, пообщалась с Любимым, поискала квартиру
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Благодарю себя и вселенную за все что есть!
Мои цели
1. Я принимаю свое тело полностью и люблю его безусловно.да
- 2. У меня очень гибкое и красивое тело.
да
- 3. У меня правильные пропорции тела.
да
Ежедневные показатели
OriellaДень 9224/06/2014 10:17
"Выговориться"
я не полная)
- 1. Вчера я легла в ...
22:30
- 2. Сегодня я встала в ...
04:40
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 08:00 бутеры с чаем завтрак 13:10 бананы и персики обед 19:05 салат овощной ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
400 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
не особо активная
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
ТМ утром и вечером, приняла ванну, отправила документы чтобы получить работу, общалась с Любимым
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Благодарю за то что есть!
Мои цели
1. Я принимаю свое тело полностью и люблю его безусловно.да
- 2. У меня очень гибкое и красивое тело.
да
- 3. У меня правильные пропорции тела.
да
Ежедневные показатели
OriellaДень 9123/06/2014 10:51
"Не едим на ночь - всего два дня"
не ела
- 1. Вчера я легла в ...
23:40
- 2. Сегодня я встала в ...
07:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 09:00 бутерброды с чаем, ягоды завтрак 12:00 картошку с селёдкой, салат, вишню обед 18:00 суп, картошку с баклажанами, дыню ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
400 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
никакой
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
ничего особо не делала)) отдыхала, пообщалась с Любимым, медитации
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Благодарю себя и Вселенную за все что есть!
Мои цели
1. Я принимаю свое тело полностью и люблю его безусловно.да
- 2. У меня очень гибкое и красивое тело.
да
- 3. У меня правильные пропорции тела.
да
Ежедневные показатели
OriellaДень 8921/06/2014 00:16
"Не едим на ночь - всего два дня"
сегодня поздно домой доралась и поела поздно
- 1. Вчера я легла в ...
22:01
- 2. Сегодня я встала в ...
08:00
до этого просыпалась в 04:30 и медитировала
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 08:20 чай с бутерами завтрак 15:25 булку с рыбой обед 16:30 такую штучку со шпинатом и донат хотелось 20:25 запеканку из рожков и салат ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
500 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
работа, хождение по магазинам
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
ТМ, душ, купила себе новую обувку и бюстики
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Благодарю за все что есть!
Мои цели
1. Я принимаю свое тело полностью и люблю его безусловно.да
- 2. У меня очень гибкое и красивое тело.
да
- 3. У меня правильные пропорции тела.
да
Ежедневные показатели
OriellaДень 8618/06/2014 09:43
"Самая важная встреча"
тело мое просто супер!
- 1. Вчера я легла в ...
23:00
- 2. Сегодня я встала в ...
04:46
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 09:00 малину завтрак 12:00 бананы обед 18:00 булкус тофу и помидорами ужин 21:50 китайскую лапшу есть хотелось - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
600 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
работа
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
медитация, душ, массаж тела маслом, медитация, заплела косички, сходила на семинар по развитию осознанности, съездила на третее занятие по трансцедентальной медитации
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Благодарю себя за то что Я есть! И благодарю свое тело за то что оно есть!
Мои цели
1. Я принимаю свое тело полностью и люблю его безусловно.да
- 2. У меня очень гибкое и красивое тело.
да
- 3. У меня правильные пропорции тела.
да
Ежедневные показатели
OriellaДень 8517/06/2014 11:23
"Самая важная встреча"
нет большого зеркала, да и люблю я свое тело))
- 1. Вчера я легла в ...
22:30
- 2. Сегодня я встала в ...
07:34
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 08:00 два яблока завтрак 09:30 два кроусона и одну штучку типа маленькой пиццы завтрак 11:50 банан и персик обед 18:30 салат овощной ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
700 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
не особо активная
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
душ, сходила на обучение трансцедентальной медитации, медитировала, ходила на удаление волос ваксом
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Благодарю за все!
Мои цели
1. Я принимаю свое тело полностью и люблю его безусловно.да
- 2. У меня очень гибкое и красивое тело.
да
- 3. У меня правильные пропорции тела.
да
Ежедневные показатели
OriellaДень 8415/06/2014 23:08
- Выводы и мысли дня
я сегодня еще и потанцевала пока домой ехала)))
"Удаляем старое... с тела!"
да, скраб кофейный
- 1. Вчера я легла в ...
23:00
- 2. Сегодня я встала в ...
07:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 07:20 бутер с рыбкой и сыром завтрак 11:50 смузи из различных фруктов обед 18:00 рожки с овощами, грибами, бутер с сыром, чай травяной ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
700 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
работала
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
душ, накрасилась, слушала аффирмации, общалась с родными
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Благодарю за все что дарит мне эта жизнь! Благодарю себя и свое тело за то, что я и оно есть)
Мои цели
1. Я принимаю свое тело полностью и люблю его безусловно.да
- 2. У меня очень гибкое и красивое тело.
да
- 3. У меня правильные пропорции тела.
да
Ежедневные показатели
OriellaДень 8315/06/2014 09:44
- Выводы и мысли дня
все прекрасно
"Удаляем старое... с тела!"
да
- 1. Вчера я легла в ...
00:00
- 2. Сегодня я встала в ...
07:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 08:00 два кусочка хлеба с вегетарианскими намазывалками, чай травяной, молоко соевое завтрак 11:50 лазанью обед, готовили вчера с любимым 15:00 лазанью доела на работе 18:10 картошку с овощным подливом, ягоды, арбус, персики ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
500 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
работала
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
душ, накрасилась на работу
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Благодарю себя и свое тело за все прекрасное)
Мои цели
1. Я принимаю свое тело полностью и люблю его безусловно.да
- 2. У меня очень гибкое и красивое тело.
да
- 3. У меня правильные пропорции тела.
да
Ежедневные показатели
OriellaДень 8113/06/2014 10:45
- Выводы и мысли дня
все отлично)
"Смотрим родовой аспект"
да
- 1. Вчера я легла в ...
00:40
- 2. Сегодня я встала в ...
06:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 06:00 дыню завтрак 11:20 кроусон полдник 03:00 фалафель обед 20:00 салаты и булочку ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
400 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
ходила по работе туда сюда))
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
душ, общение с жильцами общаги (грилили и смотрели футбол), читала
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Благодарю себя и свое тело за все что есть)
Мои цели
1. Я принимаю свое тело полностью и люблю его безусловно.да
- 2. У меня очень гибкое и красивое тело.
да
- 3. У меня правильные пропорции тела.
да
Ежедневные показатели
OriellaДень 7911/06/2014 00:41
- Выводы и мысли дня
Думала о том, что мало стало делать для души. Мало куда-то выхожу. Написала это Любимому, ну он меня и вытащил загарать на озеро)))
"Смотрим родовой аспект"
подумала над вопросами, вообще у меня отличная фигура, может только грудь маловата, но зато она легкая))
- 1. Вчера я легла в ...
22:00
спала плохо
- 2. Сегодня я встала в ...
07:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 05:00 ничего, голодала я вчера для очищения - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1000 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
вчера я делала йогу, потом былы на озере, потом любовь))
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
заплетала косички) спорт, душ
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Благодарю за все что есть!
Мои цели
1. Я принимаю свое тело полностью и люблю его безусловно.да
- 2. У меня очень гибкое и красивое тело.
да
- 3. У меня правильные пропорции тела.
да