НатальяНабережные Челны +4- Семейное положение
замужем
НатальяДень 8617/06/2014 13:28
- Выводы и мысли дня
День прошел удачно.
"Письмо благодарности телу"
Написала и поняла, что любилю себя всю, даже с неидеальными параметрами мира))
- 1. Вчера я легла в ...
22:00
- 2. Сегодня я встала в ...
06:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 07:40 пирожок с чаем завтрак 12:10 рожки с салатом обед 17:30 биокефир ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1100 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
Прогулка. Уборка.
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
Вышивала.
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Я благодарна Богу за здоровое тело.
Я благодарна телу за здоровье.
Мои цели
1. Регулярные физические нагрузки.Прогулка.
- 2. Правильное питание.
Правильно.
- 3. Уход за телом.
Написала письмо.
Ежедневные показатели
НатальяДень 8516/06/2014 15:39
- Выводы и мысли дня
День прошел замечательно.
"Письмо благодарности телу"
Приготовила лист и ручку, буду благодарить))
- 1. Вчера я легла в ...
22:55
- 2. Сегодня я встала в ...
06:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 07:15 овсянка завтрак 12:20 элеш с курицей обед 17:30 биокефир ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1100 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
Прогулка.
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
Маникюр.
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Я благодарна Богу за здоровое тело.
Я благодарна телу за здоровье.
Мои цели
1. Регулярные физические нагрузки.Прогулка.
- 2. Правильное питание.
Правильно.
- 3. Уход за телом.
Маникюр, маска для рук.
Ежедневные показатели
НатальяДень 8415/06/2014 22:39
- Выводы и мысли дня
День прошел замечательно.
"Наводим красоту на лице!"
Ляпота))))
- 1. Вчера я легла в ...
22:50
- 2. Сегодня я встала в ...
07:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 07:20 запеканка завтрак 12:20 гречка с рыбой обед 17:15 творог с яблоком ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1000 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
Гладила, стирала.
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
Разобрала шкафы.
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Я благодарна Богу за здоровое тело.
Я благодарна телу за здоровье.
Мои цели
1. Регулярные физические нагрузки.Зарядка.
- 2. Правильное питание.
Правильно.
- 3. Уход за телом.
Ляпота))
Ежедневные показатели
НатальяДень 8314/06/2014 20:18
- Выводы и мысли дня
День прошел хорошо.
"Наводим красоту на лице!"
Чистим личик-пилинг.
- 1. Вчера я легла в ...
22:30
- 2. Сегодня я встала в ...
07:40
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 08:10 каша овсянка завтрак 14:15 элеш с курицей обед 18:30 рыба ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1100 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
Уборка.
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
Разобрала шкафы.
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Я благодарна Богу за здоровое тело.
Я благодарна телу за здоровье.
Мои цели
1. Регулярные физические нагрузки.Прогулка.
- 2. Правильное питание.
Правильно.
- 3. Уход за телом.
По заданию.
Ежедневные показатели
НатальяДень 8113/06/2014 11:07
- Выводы и мысли дня
День прошел хорошо.
"Мое тело для меня...."
Любимое тело, здоровое тело.
- 1. Вчера я легла в ...
23:00
- 2. Сегодня я встала в ...
05:15
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 06:50 бутерброд с чаем завтрак 12:10 суп-лапша обед 17:35 творог с йогуртом ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1100 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
Ничего.
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
Разобрала в компе.
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Я благодарна Богу за здоровое тело.
Я благодарна телу за здоровье.
Мои цели
1. Регулярные физические нагрузки.Ничего.
- 2. Правильное питание.
Правильно.
- 3. Уход за телом.
Ничего.
Ежедневные показатели
НатальяДень 8011/06/2014 15:02
- Выводы и мысли дня
День прошел хорошо
"Мое тело для меня...."
Мое любимое тело.
- 1. Вчера я легла в ...
23:00
- 2. Сегодня я встала в ...
05:50
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 07:00 каша завтрак 12:00 суп обед 17:00 запеканка ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1100 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
Прогулка
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
Педикюр
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Я благодарна Богу за здоровое тело.
Я благодарна телу за здоровье.
Мои цели
1. Регулярные физические нагрузки.Прогулка
- 2. Правильное питание.
Правильно.
- 3. Уход за телом.
Педикюр, маску для рук.
Ежедневные показатели
НатальяДень 7910/06/2014 12:42
- Выводы и мысли дня
День прошел хорошо.
"Зарядка по утрам"
Зарядка вечером
- 1. Вчера я легла в ...
23:00
- 2. Сегодня я встала в ...
05:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 06:50 творог с йогуртом завтрак 12:10 щи обед 17:10 биокефир с салатом ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1100 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
Прогулка.
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
Маникюр.
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Я благодарна Богу за здоровое тело.
Я благодарна телу за здоровье.
Мои цели
1. Регулярные физические нагрузки.Прогулка.
- 2. Правильное питание.
Правильно.
- 3. Уход за телом.
Ухаживаю.
Ежедневные показатели
НатальяДень 7506/06/2014 14:53
- Выводы и мысли дня
День прошел хорошо.
"Зарядка по утрам"
Зарядка вечером.
- 1. Вчера я легла в ...
23:30
- 2. Сегодня я встала в ...
05:20
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 07:00 сырок творожный завтрак 12:10 каша гречневая с салатом обед 17:25 салат ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1100 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
Прогулка.
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
Прогулка.
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Я благодарна Богу за здоровое тело.
Я блгодарна телу за здоровье.
Мои цели
1. Регулярные физические нагрузки.Плюс.
- 2. Правильное питание.
Плюс.
- 3. Уход за телом.
Маска для рук.
Ежедневные показатели
НатальяДень 7405/06/2014 13:51
- Выводы и мысли дня
День прошел весело.
"Полезная и любимая еда"
Любимая))
- 1. Вчера я легла в ...
20:10
- 2. Сегодня я встала в ...
06:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 07:30 каша гречневая завтрак 12:10 каша гречневая с молоком обед 17:30 биокефир ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1100 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
Танцевала.
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
Маску для рук.
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Я благодарна Богу за здоровое тело.
Я благодарна телу за здоровье.
Мои цели
1. Регулярные физические нагрузки.Плюсик.
- 2. Правильное питание.
Плюсик.
- 3. Уход за телом.
Плюсик.
Ежедневные показатели
НатальяДень 7304/06/2014 15:25
- Выводы и мысли дня
День прошел хорошо.
"Полезная и любимая еда"
Хорошее задание)
- 1. Вчера я легла в ...
23:00
- 2. Сегодня я встала в ...
05:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 06:50 каша гречневая завтрак 12:05 картошка тушеная обед 17:20 кефир с бананом ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1000 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
Прогулка.
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
Ничего.
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Я благодарна Богу за здоровое тело.
Я благодарна телу за здоровье.
Мои цели
1. Регулярные физические нагрузки.Ничего.
- 2. Правильное питание.
Ничего.
- 3. Уход за телом.
Ничего.