marafon2014Москва +4- Семейное положение
замужем
- Количество детей
1
marafon2014День 9324/06/2014 22:44
"Зарядка по утрам"
прямо то что мне нужно
НЕ могу себя организовать
У меня есть 2 комплекса прекрасных
И никак
Не знаю в ччем дело
И место есть и время
хочу завтра ходить 40 минут и сделать комплекс по растяжке после прогулки
Ура!
- 1. Вчера я легла в ...
03:07
- 2. Сегодня я встала в ...
11:05
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 11:40 курица баклажан перец завтрак 15:45 каша курица обед 18:25 печенье зефир полдник - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
400 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
копала стирала
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
инет
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо дорогое за красоту! Плавность! Мягкость!
Мои цели
1. Вес 55 кг0
- 2. Здоровая спина
0
- 3. Объем талии - плоский живот
0
Ежедневные показатели
marafon2014День 9122/06/2014 23:52
- Выводы и мысли дня
уговорила Вику ходить гулять каждый день! Ура!
"Полезная и любимая еда"
ела клубнику вместо конфет несколько раз!
- 1. Вчера я легла в ...
01:01
- 2. Сегодня я встала в ...
09:24
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 10:35 каша гречневая яичница завтрак 14:15 ризотто 2 конфеты обед 19:45 сырники бутерброд с колбасой 2 сушки ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
400 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
ходила 40 минут
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
инет
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо тебе дорогое за красоту! За мягкость! За ловкость! ЗА силу! За плавность! За тепло! За стойкость! За самоисцеление! За чувственность и сексуальность!
Мои цели
1. Вес 55 кгда
- 2. Здоровая спина
да
- 3. Объем талии - плоский живот
да
Ежедневные показатели
marafon2014День 9021/06/2014 23:15
- Выводы и мысли дня
ОК
"Полезная и любимая еда"
надо сладкое что то. Вроде сухофруктов хлебцев яблок бананов
- 1. Вчера я легла в ...
02:02
- 2. Сегодня я встала в ...
10:04
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 10:30 картошка с яичницей завтрак 14:50 ризотто обед 21:55 картошка яицница хбел с сыром ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
500 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
0
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
фильм инет
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо тебе дорогое! Ты прекрансо! красивое, плавное мягкое, доброе,у мное! Чувственное! Сексуальное! Гибкое!
Мои цели
1. Вес 55 кг0
- 2. Здоровая спина
1
- 3. Объем талии - плоский живот
1
Ежедневные показатели
marafon2014День 8920/06/2014 01:15
- Выводы и мысли дня
все хорошо у меня
"Дыхательные упражнения"
0
- 1. Вчера я легла в ...
02:02
- 2. Сегодня я встала в ...
10:05
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 11:50 картошка завтрак 14:55 котлета макароны обед 20:00 котлета ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
400 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
полола
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
инет
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо за отзывчивость за чувственность за мягкость и плавность и гибкостьи стройность икрасоту и моложавость! Я люблю тебя! Ты красивое!
Мои цели
1. Вес 55 кгда
- 2. Здоровая спина
да
- 3. Объем талии - плоский живот
да
Ежедневные показатели
marafon2014День 8718/06/2014 21:37
- Выводы и мысли дня
да
"Дыхательные упражнения"
да
- 1. Вчера я легла в ...
01:03
- 2. Сегодня я встала в ...
10:01
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 11:35 яицница макароны завтрак 14:35 макароны сосиски обеды 20:25 картошка курица ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
400 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
да полола
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
гуляла
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо тебе за красоту плавность мягкость гибкость чувственность и моложавость! За тонкую талию и округлые формы! За прекрасную грудь! За красивое лицо и глаза! Я люблю тебя!
Мои цели
1. Вес 55 кгда
- 2. Здоровая спина
да
- 3. Объем талии - плоский живот
да
Ежедневные показатели
marafon2014День 8618/06/2014 00:06
- Выводы и мысли дня
да
"Выговориться"
не успела
- 1. Вчера я легла в ...
00:07
- 2. Сегодня я встала в ...
10:01
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 10:00 рис с яичницей завтрак 15:55 макароны с сосиской обед 21:20 макаровны - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
300 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
пропалывала упражненеия баня
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
баня маска
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо тебе дорогое! Ты сильное и красивое и мягкое и плавное!
Мои цели
1. Вес 55 кгда
- 2. Здоровая спина
да
- 3. Объем талии - плоский живот
да
Ежедневные показатели
marafon2014День 8516/06/2014 18:00
- Выводы и мысли дня
все хорошо
"Выговориться"
напишу письмо
- 1. Вчера я легла в ...
00:08
- 2. Сегодня я встала в ...
10:05
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 11:30 бутерброд, картошка завтрак 14:10 cуп обед 20:05 суп ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
400 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
гуляла
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
инет кино спала гуляла растяжка
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спасбио тебе дорогое! Ты такое красивое, мягкое, гладкое,теплое, чувственное, гибкое и сильное! Я люблю тебя!
Мои цели
1. Вес 55 кгда
- 2. Здоровая спина
да
- 3. Объем талии - плоский живот
да
Ежедневные показатели
marafon2014День 8415/06/2014 20:03
- Выводы и мысли дня
Все отлично!
"Не едим на ночь - всего два дня"
Эх, ела
- 1. Вчера я легла в ...
23:10
- 2. Сегодня я встала в ...
09:05
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 10:05 каша гречневая завтрак 15:10 суп рыба обед 20:00 шашлык овощи ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
500 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
зарядка
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
зарядку инет тв спать
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спасибо тебе, дорогое! За красоту, за мягкость, за плавность, за гибкость, за чувственность и сексуальность! Я люблю тебя
Мои цели
1. Вес 55 кг0
- 2. Здоровая спина
да
- 3. Объем талии - плоский живот
да
Ежедневные показатели
marafon2014День 7809/06/2014 20:45
- Выводы и мысли дня
ок
"Не едим на ночь - всего два дня"
сегодня уже не получиться
- 1. Вчера я легла в ...
02:01
- 2. Сегодня я встала в ...
08:06
спасибо днем еще час
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 08:45 каша гречневая завтрак 14:40 бутерброд обед 18:50 каша сосиска ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
500 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
гуляла
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
инет
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо за красоту, мягкость, гладкость!
Мои цели
1. Вес 55 кг0
- 2. Здоровая спина
0
- 3. Объем талии - плоский живот
0
Ежедневные показатели
marafon2014День 7506/06/2014 23:51
- Выводы и мысли дня
ДА!
"Самая важная встреча"
да
- 1. Вчера я легла в ...
01:01
- 2. Сегодня я встала в ...
10:12
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 10:40 хлеб с колбасой завтрак 13:10 курица картошка обед 17:30 мороженое полдник 20:20 картошка курица плюшка ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
500 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
да
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
да
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спасибо тебе дорогое! За красоту, маягкость, плавность! Моложавость! Силу! Ловкость! Податливость! Чувственность!
Мои цели
1. Вес 55 кгда
- 2. Здоровая спина
да
- 3. Объем талии - плоский живот
да