Девочки, мы 2день дома, почитала ваши поздравления, большое спасибо. Я желаю каждой из вас испытать опыт родов и материнтства. Не сравнивайте, не принижайте себя и не возвышайте, ваш опыт только ваш.

* даже в перый день, я старалась, чтобы муж чувствовал себя в доме главным, по мере сил конечно

* счастливая женщина -счастливы все. Я делаюмвсемнеобиходимое, чтобы мое состояние отражалось положительно на настроении моих домашних

* я еще раз убедилась, что Бог всегда дает все самое лучшее. Пусть иногда нам кажется, что он несправедлив, но спустя время всегда убеждаюсь, что он милостив.

*себя надо любить, но не в ущерб близким, без эгоизма

* главный человек в моей жизни - это я, если я буду счастива будут счасливы другие г лавные люди в моей жизни, быть счастливой это работа

* скинула 10 кило за 5 дней ааа)))) сейчас 84 примерно, спали отеки, прошел жор, питаюсь так же придерживаясь аюрведы. В роддоме пила воды до трех литров и поила ребенка (не литрами конечно)))))), думаю это помогло избежать желтушку.

* впереди тренинг по бодифлексу и я превращусь в стройную принцессу к осени))))) а можеи и раньше

* вчера выйдя из роддома, почувствовала себя в другой реальности. Почти 5 дней немирской жизни и привычные вещи кажутся новыми, интересными и необычными

"Письмо благодарности телу"

Напишу сегодня

01:00

09:00

2000 мл

Домашние дела, обязанности жены и мамы

Хочу сделать маску, написать в дневнике и благодарность телу, п,оспать

Благодарю за те уроки, которые оно дает

Мои цели

Люблю и благодарю, тело, себя, бога и все вокруг

От орехов молоко становится жирным и ребенок быстро насыщается. Только я не уследила момент и застоялось молоко в правой груди, через боль массировала , прошло.

Слушала ОГ с фестиваля благость, спала

Каждый день НОВЫЙ! Каким он будет решать мне, и позволять иногда быть себе и грубой, и злой...ведь я есть такая, не толькодобрая и пушистая.

* родила я все таки 19-го, вопреки желаниям сестры. Пипец, она на это ОБИДЕЛАСЬ! Может я чего-то не понимаю в жизни, но мне например всегда радостно, когда человек родился даже в одном месяце со мной, а если в один день, то вообще чуть ли не кровное братство.

Вот так, считала ее самым близким человеком, единомышленницей и одним своим поступком может человек изменить очень долгие и доверительные отношения. Пусть для нее этр не важно, тогда зачем мне общаться с таким и удовлетворять ее эго " любящей" сестры.

Вообще эта беременость и этот мылыш уже очень многому научили меня, в плане понимания себя и своего тела, в плане отношения людей и событий. Будто бы окно, через которое я смотрела на жизнь, помыли от пыли и грязи, оно стало прозрачнее, оно стало открываться изакрываться в нужный мне момент.

* песня дня: ты знаешь все будет, южный ветер еще подует....

Пойду послушаю ее вконтакте, заряжусь на весь день.

* девочки, я желаю вам счастья! Я желаю вам стать любимыми женами и счастливыми матерями! А самое главное, быть собой и не копировать никого, ведь каждая из нас уникальная, каждая из нас жемчужина!

"Письмо благодарности телу"

Обязательно напишу дома, соскучилась по ручке и бумаге

00:01

06:00

Малыш дал поспать аж 6 часов

1000 мл

Никакой специальной

Помылась, расчесалась

Очень благодарна, что тело восстанавливаеся

Я увидела наконец свои тоненькие лодыжки

Ьлагодарю, что пришло молочко

Благодарю, что заживают раны

Благодарю, что

Мои цели

С каждым днем все любимиее и дороже

Очень полезный навык пригодился в родах

Занимаюсь малышом и своим восстановлением

Если в каждой ситуации впадать в состояние жертвы, то вокруг все виноваты.

А если относится с благодарностью, то видно, что мир изначально добрый и просто дает уроки избавления гордыни, эгоизма и т.д.каждому сввое и по силам.

Я желаю всем счастья!

"Наводим красоту на лице!"

Обязательно наведу дома

00:01

04:12

3000 мл

Беготня и уход за ребенком

Ппомылась причесалась

Благодарю тело за мудрость и честность

Мои цели

Принимаю, обещаю заботится всегда и меняться с ним вместе в хорошую сторону

Слушаю, этот навык очень нужен с детьми, плюс слышать их тело

Ребенком

Хочется многим поделиться, все таки процесс родов дает колосальный опыт.

У меня ребенок 4300 кг. Мне 31 год, это первые роды. По этим показаниям 100% кесарево. Но я наотрез отказалась и даже спец.бумажку подписала. Длилось все это 13 часов, кто рожал тот поймет. И мне в каждый момент были готовы кесарить, не смотря на подпись. Но видимо твердость духа, результат питания и изменения во мне за последние два года помогли мне выстоять.

Мое тело, ты мой герой..не зря видимо водичку заговаривала ))))

"Наводим красоту на лице!"

Ээ, вчера вроде было др.задание котор.я ххотела сделать сегодня, ну ладно... красоту на лице дома наведк

00:00

Можн

Можно сказать не ложилась вовсе

05:00

Вставала всю ночь

3000 мл

Беготня по роддому

Помылась, рассесалась и слава богу

Благодарю свое тело за бвмтрое восстановление

Себя за то что слушаю тело и как оно откликается на слова других

Мои цели

Люблю и принимаю

Слушаю итк меня все лучше получается. Кстати отеки спадают и пузико заметно уменьшается. Думаю это резултаты марафона тоже

Занимаюсь ребенком и своим восстановлением

Я желаю всем счастья!

Всем шлю лучики добра и счастья из роддома:-)

"Мое тело для меня...."

Почитала, вот правильно написано, что с диагнозом вгдс в итоге оказываются у психотерапевта. Некоторые даже говорят, что такого заболевания не существует, врачи просто не знают что это и по симптомам ставят этот диагноз.

01:01

04:50

1500 мл

Хожу по коридору по мере сил, восстанавливаюсь

Помылась

Благодарю тело за то, что выносило и родило дитятку

Благодарю себя за стремление быть в гармонии с природой и окружающии миром

Мои цели

Люблю и благодарю

Слушаюи слышу

Занимаюсь сыном

.....

""

Ок

00:01

03:15

100 мл

....

.....

Спасибо

Мои цели

Люблю

Слушаю

....

Я желаю всем счастья!

Мне так нравится это делать вместе с веда радио в 6 утра))) хорошие такие чувства возникают.

Хочу поделиться некоторыми аспектами семейной жизни, которым я сама научилась и которые на мой взгляд помогают уличшить климат в доме. Не факт, что вам подойдет, но тем не менее.

Во взаимоотношениях стараться использовать Я-сообщения. То есть говорить не: чего Ты меня обзываешь;а Я чувствую боль, когда ты так говоришь. Или Я не понимаю, что ты имеешь в виду, я чувствую себя счастливой, когда ты делаешь это и т.д. Можно посмотреть в инете про это. Помогает и себя понять и другого человека.

На климат так же влияет чистота дома. Не только физическая, но и психическая. У каждого дома есть психическая энергия. Я раньше не придавала этому значения, теперь понимаю, что это важно. Для генеральной уборки можно насыпать горстки соли по всем углам в доме на 1-2 дня, я еще капала эфирные масла ладан, апельсин и сандал. Можете выбрать, что вам нравится. Потом убрать и все помыть. Так же заженной свечой против часовой стрелки пройтись вдоль стен, особенно уделяя внимание углам. Где трещит, там особенно подольше. Можно обычной свечкой, лучше церковной. Про завалы и старые вещи, думаю все и так уже знают, что они не позволяют благочестию прийти в дом. Так же во время уборки можно зажеч аромалампу с сандалом и ладаном. Подробнее можно в лекциях Марианны Полонски узнать. Еще можно святую воду налить в пульверизатор и периодически пшикать пространство. Особенно после сна постельку.

Мыть коровьим навозом все, как по Ведам, я пока не готова 🙂

Дальше поддерживать чистоту, как вам самим удобно и позволяет время. Когда я работа то у меня были все выходные для уборки. Но не всегда в выходной мне хотелось мыть полы, например. Я наливала воду в ведро, думая, что вот сейчас, сейчас, сейчас...а в понедельник выливала. Полы оставались до следующих выходных. Тут я поняла, главное - без надрыва. Пусть полы грязные, зато я отдохнувшая.

Сейчас я открыла для себя свою систему: пн - день кухни,все, кроме пола, плита, раковина и посуда сразу по мере загрязнения; Вт - ванна, сантехника, плюс все зеркала в доме, ср.чт.пт. - в любой из этих дней комната плюс полы, сб. - прихожая плюс уход за обувью, смена постельного белья, стирка полотенец, вскр.- глажка одежды, если в течении недели не сделала.

Конечно, у меня иногда бывают сбои, например, нет настроения, устала и т.д. Или в один день могу убрать всю квартиру сразу, но как ориентир она мне очень удобна и нравится. И да, полы я сечас стараюсь мыть тоже с эфирными маслами, капаю в цепотку сОли те, которые отзываются, сегодня это апельсин, эвкалипт и лаванда, какие будут на след.неделе не знаю, развожу в воде и мою. Масел у меня немного, я еще не достаточно хорошо изучила эту тему, чтобы держать целый арсенал, только те, которые отозвались.

Будет ли эффективной эта система для меня через месяц, год или два, не знаю, может что-то добавлю, убавлю, придумаю новое, я же женщина :-)))

Желаю вам чистоты домашней и душевной! И благоприятного климата в отношениях.

"Зарядка по утрам"

Всегда хотела. Но как-то не получалось. Попробую сурью.

В итоге размяла только косточки.

01:30

04:55

300 мл

трехчасовое шастание по городу с перерывами

Сегодня день себялюбения: купила книжку, сережки, платье, посидела в одиночестве в кафешке, маска на лицо, ванна

Благодарю тело, за честность

Благодарю себя за то, что позволяю себе быть собой и не надевать маски

Благодарю Бога за тело

Благодарю тело за каждую клеточку

Благодарю себя за желание и силы меняться

Благодарю Веселенную за изобилие путей к изменению

Благодарю тело, за то что носит меня по жизни

Благодарю за жизнь и счастье жить в этом мире

Мои цели

После лекции Таргаковой, дошло, что человек система транспортная и она всегда двигается, меняется. В какую сторону, уже от личности зависит. И вот я думаю, что чксто процесс похудения у меня был связан со стремлением назад, назад к тому весу, который был. Но при том, что само развитие предполагает движение веред.

И да, очень мешает похудению, желания типа: хочу, как у Николь Кидман фигуру или Кейт Мидлтон. Просто меня эти дамы восхищают и я видимо подсознательно хочу быть, как они, хочу быть ими. Но ведь я это я. У меня свое тело, даже худым оно не будет как у них, а будет так, как я есть. (наверное этот бред понятен только мне :-))

Учусь. Прочитала про листья малины (чай) и как-то отозвалось. Три дня пью чай и жора нет. Не знаю связано не связано, просто такое наблюдение.

Рисовала, читала, писала, ходила в книжный, кафешку, каталась на машине, смотрела фильм.

Я желаю всем счастья!

* про ранние вставания и вегетарианство. Я сначала начала это делать, потому что эта информация не давала мне покая. Видимо на это сердце откликалось. А теперь понимаю, что эти две вещи стали неотъемлемый частью самосознания. Это дает психическую силу. А зачем мне психическая сила? Чтобы противостоять соблазнам еды и "я желаю тебе только добра" людей. А еще силу дает молочко на ночь теплое с медом и специями ( кардамон, корица). И вот вчера я эту силу ощутила. Позвонила сестра и в своем стиле начала, почти приказным тоном: купите это, обязательно сделайте вот так, вы что еще и вот это не сделали? Оооо, что совсем?

Я ей спокойно и немного с сарказмом, без злости ответила: конечно, обязательно, сделаем все, как ты сказала. Видимо она почувствовала эту мою внутреннюю силу и сразу сменила тон и начала мемлить: ну, вам виднее,... Сами знаете... и т.д.

Вообще, я ее помнится боялась и не хотела приглашать в гости, а теперь не боюсь. На все ее "я желаю вам только добра" я знаю, что ответить. Спокойным тоном: спасибо, позволь нам самим решать, что для нас лучше.

Так же и со свекровью. Я сама конечно виновата, когда у меня не было уверенности в себе, этого внутреннего стержня, я сама металась и спрашивала, а как мне лучше, а что мне делать и т.д. И естественно, каждый считает своим долгом сказать, как мне лучше. И вот разрывалась я от всех этих советах, плюс на форумах разных зависала, кошмар....от такой неуверености в себе. Как кукла на веревочках, за какую дернут туда и потянусь. Откуда взяться женской силе и наполнять еще и мужа?

Вот мне и не хватало любви, вот я и тянулась ко всем, чтобы им угодить, а взамен получить порцию любви. Но ее не было, тут-то на помощь приходили конфеты, сырки, все что под руку попадется.

В последнее время вообще перестала проситься "на ручки" и ныть, чтобы мне уделили внимания, звоня всем подряд. Теперь понимаю слово самодостаточность. И мужа перестала дергать. Уважая себя, я стала уважать других. Отношения сами налаживаются и в голове спокойно, не мусолю мысли типа: ах, она вот такая сякая, а если я ответила так, а может лучше так и до бесконечности....

* практикую навык 1 по Кови, проактивность. Поехала в парк, думаю, сяду под дерево, накроюсь пледом и буду книжки читать и писать, заряжаться от дерева устойчивостью, заодно и муж отдохнет от меня. Все сделала как и задумала, начала читать, какашками пасет собачьими...рядом кучка. Первый импульс был: б*яяя, как можно, ох уж эти собачники, надо бороться, парк должен быть чистым и т.д. Потом я себя остановила и думаю, я не смогу изменить эту проблему. Я могу только пересесть, и быть внимательнее, могу переключить внимание на книгу.

* про женственность. Вот реально, надела юбку, опустила волосы... Да, это все хорошо, первое время кайфуешь, все вокруг удивляются и т.д. Но потом старая колея опять тянет назад, даже в юбке, даже выполняя все обязанности женские. А все почему? Огонек тухнет в глазах. У меня муж на раз замечает такое мое состояние, пусть я дома вся из себя нарядная с горячим ужином и улыбаюсь. Мужчины тоже люди и они все чувствуют, пусть в 5 раз слабее, но все же. Вот поэтому надо открывать сердце, как говорит ОГ Торсунов, чтобы он понял, что это не он что-то сделал плохо и не угодил мне, что это я такая изменчивая природа. Что меня расстроила сестра, что беспокоюсь за украиночек и т.д.

Сначало это больно, потому что для них это реальная фигня, они по-другому мыслят. Но со временем, если раз сто повторить, что я такая чувствительная, я реально переживаю, на душе тяжело и т.д. то дойдет обязатель и он будет избирательнее в словах. Опять же внутренняя сила мне помогает противостоять тем колкостям, которые отпускаются в мой адрес. Главное не ждать, что он сядет и будет сопереживать со мной, он же не женщина.

* про развитие и изменения. Говорят, если одного краба посадить в ванну, он выберется, если двух, то ни один. Они будут стягивать друг друга. Я вот реально чувствовала, как меня постоянно стягивало. Опять и опять. Но я упрямая, я хотела изменений, я хотела и хочу быть счастливой, мне надоело сидеть в жопе. И каждый день, каждый, начиная с августа 2012 года, когда я узнала про Ольгу и Веды, я что-то делала. Иногда просто слушала лекцию, иногда скатывалась назад. Я вижу, вижу эти изменерия, я становлюсь собой, той 3-5 летней девочкой, но повзрослевшей. Как у Лиз Бурбо в книге 5 травм, чтобы стать собой, нужно пройти 4 этапа в обратном порядке, т.е.возвратится к своим истокам. И отношения с мужем намного, намного улучшились.

Теперь я поримаю, что женщина это не только юбки и сережки, это нечто большее, это та, которая не кричит в очередях, но может так жестко сказать, что все по струнке пойдут. Да, иногда накрывает, иногда фонтанирует, но это НОРМАЛЬНО!!!

Девочки, я всем желаю обрести ту внутреннюю силу, ощутить ее и использовать по назначению. Прощать, усмирять гордыню и делать свою погоду в доме и душе.

И да, когда меняешься, все вокруг сопротивляются. Все!!! Потому что им тоже приходится меняться вместе со мной, может не так как я хочу, но уже прежние накатынные привычки общения со мной не прокатывают. И эти окружающие крабики начинают тянут и тянуть вниз. Поэтому нужна психическая сила, а ее может дать только духовная жизнь.

Есть блогерша Вика Дмитриева, которая худеет. Так вот, она писала, что когда всем сообщила о своем начале худения, все ее поддержали и хвалили. Но, когда она реально похудела на 10-20 кг, не помню, и просила гостей, например, купить хлеба не белого, а цельнозернового, не колбасы, а фруктов и т.д. все были недовольны и начинали бурчать, зачем тебе это и т.д. Вот тут-то важно устоять, не сдаться и идти дальше.

* распылитель информации. Я когда что-то нахожу интересное и важное для себя, например, как сайт Валяевой ( мне подруга про него рассказала) я тут же, немедленно, хочу всем об этом сказать, поделиться, ведь я такая добрая и хорошая и меня просто переполняет. Это ж находка и т.д. Передай другому называется. Только вот не всегда это находит одобрение у других. Как я Наде сказала, есть лекция Нарушевича, как стать счастливой без помощи мужчин, она и бровью не повела. Часто я стухала после такой реакции и сама теряла интерес. Сейчас я вообще осторожная, как Холмс. Люди сами захотят, спросят. Зачем навязывать? Только свои силы тратятся.

Или когда мы подали заявление в загс, я была на столько переполнена, это было такое событие для меня после 8 лет ожидания. Даже те, кто "желал мне счастья" со скепсисом встретили эту новость. Самые близкие, мои две сестры с мужьями на свадьбу не пришли (отмазки детские), и даже до сих пор не сделали свадебного подарка, хотя прошло больше полугода. Я просто хочу сказать, что тут важен не подарок или его размер, а сам факт отношения к тому, что мне важно. Просто я их считала самыми близкими людьми, которые радеют и переживают за меня, желают счастья т.д. Видимо это о том же, о получении порции счастья и любви. Я обращалась к ним с открытым сердцем, они просто удовлетворяли свой эгоизм.

Сейчас я учусь открывать и закрывать дверь в дом своей души во время. Я еще не готова отдавать любовь в мир, пока не научусь управлять этой дверью. Иногда вложишь всю душу, и не знаешь как наполниться. И наполняешь себя бутербродами с сыром, пережевывая слезы обид и несправедливости. Слишком много ходило грязных сапог, растаптывая мои мечты и позитивные мысли. Каждый день отмываюсь. Поэтому иногда наши близкие становятся самыми лютыми карателями. И важна сила, чтобы справляться и без боя побеждать их " я желаю тебе только добра".

""

0.33 так и не появилось

02:00

04:20

1000 мл

никакой

маска на лицо

Благодарю

Мои цели

Люблю

Слушаю

Смотрела фильм, спала

Нашла вот такую классную штуку на просторах интерента:Я твое тело и я обращаюсь к тебе

✿ Я выгляжу так, как ты думаешь обо мне. Пожалуйста, думай обо мне, что я красивое и буду таковым.

✿ Когда ты думаешь о болезнях и пытаешься выискивать их во мне, мне приходиться подстраиваться под твои мысли и я начинаю болеть.

✿ Когда ты много времени уделяешь мыслям, которые вызывают у тебя негативные эмоции, я тоже начинаю болеть. Потому что драгоценная жизненная сила уходит на эти мысли.

✿ Когда ты думаешь мысли, вызывающие радость, я буквально расцветаю и молодею на глазах.

✿ Мои резервы и возможности очень высоки. Просто верь в меня, я способно к регенерации, я способно восстанавливать утраченные органы. Я могу выздороветь, даже когда ваши врачи поставят мне неизлечимый диагноз. Просто помоги мне своим желанием и верой в мои возможности.

✿ Я так устроено, что легко могу функционировать очень много лет. Зачем ты уже в 35-40 лет, а то и раньше, начинаешь думать о старении? Ты старишь меня своими мыслями. Ибо в вашем обществе витает заразная программа, что 100 лет это почти предел.

* Сегодня еще открыла для себя вот, что: все таки мы наполовину М и Ж. Да, мы утратили свое Ж превратившись в почти в М. Но М так же присутствует в нас. И важно его тоже удовлетворять иногда. Для меня это вождение, планирование, создание какой-то структуры, своей собственной, например, круговое меню на неделю. Во всем важен баланс.

* Заметила, что многие девочки пошли в 5-й марафон и идут параллельно в двух. Думаю, что это опять какая-то гонка: быстрее, выше, сильнее и побольше, побольше... только в другом формате, вроде же женственность повышается. Я тоже такая же. Только сейчас я это осознала и больше так не буду с собой поступать. Потому что за двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь.

В феврале-марте я тоже участвовала аж трех подобных тренинга. Конечно, они отличались по формату и каждый был своеобразным, но я считаю, что это не совсем глубокая была работа.

* Интересно, вчера слушала лекцию на ведарадио с цитатой: Боже дай мне мужества изменить то, что я в силах изменить, смирения для того, что я не могу изменить и мужества отличить одно от другого. А сегодня тоже самое прочитала у С.Кови 🙂 Это как раз про то, чтобы отличить свою собственную ответственность от "на все воля божья".

* Кстати эти 7 навыков, действительно база, база каждого человека осознанного.

* еще интересную статью прочитала в группе Предназначение быть женщиной, про заземление. А то действительно женщинам свойственно "улететь" в своих мечтах и лежа на диване думать: а че это я не худею, я ж такая вся из себя хорошая 🙂

* Еще увидела, что многие устали от марафона и ждут уже конца. Я тоже устала. Последние 2 дня вообще практически не веду дневник пищевой. Просто я наверное получила то, что хотела. Осознания своего тела и становления личности. Не буду утверждать наверняка про последнее, но я получила для себя много инструментов и сделала нужные для меня выводы. Все таки марафон не панацея, все равно придется работать над собой вне его и строить свою жизнь и взаимоотношения с миром, с людьми, и самое главное с самим собой.

***

Каждый хочет иметь друга, но не каждый хочет им быть. Сейчас всё чаще мы хотим «иметь». «Хочу ребёнка» - вместо «хочу быть матерью», «хочу иметь мужа» - вместо «хочу быть женой» и т. п. За этими тонкостями языка стоит отношение человека к жизни, его девиз: или - я для кого-то, или - кто-то для меня... В своём желании иметь мы ломаем жизни, разбиваем сердца - и страдаем от одиночества... «Человеку обладающему» всегда будет мало того, что есть. Мало денег, мало власти, мало одной жены, мало друзей, мало веселья, мало самого себя. Потребитель, не имея собственной сути, состоит из того, чем он обладает. Александр Хакимов

"Полезная и любимая еда"

всегда есть дома

23:30

06:20

1000 мл

прогулка дважды

маску на лицо, отдыхала

Благодарю всех людей, которые меня окружают

Благодарю себя, за то, что меняюсь

Благодарю тело, что оно у меня есть

Благодарю за близких

Благодарю за нужную информацию в нужный момент

Мои цели

Дошло, что не нужно акцентировать прямо таки очень усиленное внимание на чем либо. Тогда это не будет доставлять особых проблем.

Например, вспомнила рассказ подружки детства, как у них во дворе, одна тетка очень боялась заболеть кожными заболеваниями и каждый вечер сидела и разглядывала свою кожу, как под микроскопом. В итоге она заболела все же.

Я все парилась по поводу отеков. Но сейчас я приняла этот факт, да я что-то делаю. Результата моментального нет. Но капля камень точит.

Слушаю, стараюсь понять. Понимаю, что тело нуждается в подпитке не только еды во внутрь, но и во вне. Скрабики, крема, ванны, массаж. Так же эстетическое удовольствие: зыринг 🙂 можно просто на витрины, слушание музыки, не обязательно духовной, а той что нравится. Что-то делать руками: лепить, рисовать, стирать руками.

Слушала лекции, рисовала, писала

Вчера купила мороженое и хрупки, которые я очень любила, и могла прожить весь день. Даже мороженое могда поесть вместо обеда. Следила за своими ощущениями. Во-первых, я покупала осознано и предвкушения эйфории не было, как раньше. Во-вторых, они были мне не вкусны 🙁 что было очень удивительно. Т.к. Когда я на спаде это хоть как-то меня возвращало на под*ем и добавляло оптимизма. Теперь же отношение такое же как к колбасе. Плюс еще меня отвратило, что когда я вскрыла одну пачку хрупков был такой противный запах. Даже муж почувствовал. Не стала их есть, я же не помойное ведро, чтобы такое в себя запихивать. Да, от мороженого тоже никакого удовольствия.

Зато от теплого молока пришло такое умиротворение и я так крепко и хорошо спала.

* Поняла почему 2-й день откат какой-то. Я нажралась печенья, которое пекла для мужа, а он забраковал и не стал есть. То ли от злости, то ли от уважения к собственному труду, я его практически все съела поздно вечером. И вот на следующий день депресняк какой-то.

Сегодня я реальная молодец, смогла понять себя, что со мной происходит. Сделала расстановочное упражнение, которое Ольга показывала на внутреннее состояние. Оказалось, что я бросаюсь в 2 крайности: женщина нытик и жертва, и женщина созидающая, творческая и вдохновленная. Так вот, первая сильнее почему-то, чаще выступает. Чтобы от первой перейти ко второй, мне нужно накраситься, нарядиться и купить себе какую-нибудь штучку.

* Принятие иногда оооочень сложный процесс.

* Пора бы и родить, только малыш не торопится. Переживаю очень.

* Иногда грань между ответственностью и "на все воля Божья" очень трудно провести. Учусь отличать.

* Говорят, что ракета затрачивает много энергии на старте, а потом она плавно летит. Так же и с любым делом. Вот только это не про меня ни разу. Я как машина, сначала заведусь, потом набираю скорость и желательно скорость держать согласно ПДД. А то ведь и занести может. Это особенно касается физических нагрузок. Часто я начинала как ракета, а потом быстро сгорала и начать снова мне стоило больших усилий. И да, важно отследить, где уже начинается фанатизм и сознательно себя остановить.

"Полезная и любимая еда"

Дома всегда есть: орехи, фрукты, сухофрукты, овощи, молочка, крупы, макароны, мука для собственной выпечки. Сейчас магазинную выпечку практически не покупаем.

23:00

07:20

500 мл

1,5 часа мотания по городу и метро

Накрасилась, завила волосы, нарядилась, купила чай

Благодарю, за то, что я осознала, что мое тело никогда не будет похожим ни на одно другое

Благодарю себя за то, что смогла выйти из состояния жертвы и войти в состояние созидания

Благодарю себя, что беру ответственность на себя за свою жизнь

Благодарю себя, за принятие ситуаций

Благодарю тело, что оно все делает так, как надо

Благодарю тело за то, что помогает мне в развитии самосознания

Благодарю тело за помощь и подсказки

Мои цели

Ничего не могу сказать. Откат

Откат

Творческая "фигня", типа вырезание снежинок, балование красками и т.д. Смотрела фильм, убиралась, ездила за чаем, читала книжку