Вот вам картинка про то, что значит быть мамой. Ходила вчера по супермаркету с тележкой и двумя детьми - 5-ти и 2х лет. Походили около получаса, выложила я все продукты на транспортер у кассы, остался в тележке мой рюкзак. Поднимаю его, чтобы проверить, что все вынула, а он не поднимается. Подумала, что лямка зацепилась. Ан нет. Есть у меня на рюкзаке такая шнуровочка для красоты, Варя обычно за этой шнурочек на улице держится, как мамонтенок за мамин хвостик. Так вот шнурок этот вытянут по максимуму (около 50 см) и пропущен через все прутики тележки, художественно так заплетен, как кружево, с перехлестами. И когда успели!Так смешно мне стало и радостно! (Прим. У меня было 5 минут лишнего времени на распутывание )))

"Письмо благодарности телу"

Не успела, зато сделала задание в следующем марафоне.

Сделаю потом, торжественно обещаю, что выпишу все хвосты и доделаю.

01:40

Вот хочется иногда так посидеть одной допоздна, да и дело сделала - задание про персики в пятом марафоне ) Довольна очень. Приняла, наконец, что и у мужа такие же вечера бывают! Раньше я на него страшно сердилась и ругала, что он так долго не спит.

08:20

Выходной у нас сегодня, праздник в Германии, вознесение господне.

700 мл

ездила в школу

гуляли с детьми вечером

Заполнила отчеты

погуляла с детьми, фотографировала цветы и лебедей

вечером много читала марафоны, сделала задание

благодарю свое тело, что постройнело к лету!

благодарю себя, что заполняю отчеты и анализирую свои привычки в питании

спасибо мне, что все успела, что хотела!

спасибо мне, что не потащилась на электричку с продуктами и ребенком на руках, а села на автобус!

Мои цели

Молилась немножко, пока посуду мыла

ничего (

Что-то мне по вечерам совсем расхотелось наедаться. Даже удивительно.

А вот с доеданием провал. Так глубоко въелось, прямо каленым железом выжигать (((

Когда приходится выкидывать еду я страдаю. Очень редко это делаю, только если совсем испортилось! Вот хлеб старый пожарила на гренки, так дети не стали. Пришлось самой все доесть (((

Варя:" А медведь, он зачем нужен? Какая от него польза?" "А еда, когда в живот падает, что она там делает?" И что отвечать этому ребенку? )))

А еще Варя мечтает поехать в Австралию. Вчера приносит листочек и говорит: "Читай! Там написано, на каком языке говорят в Австралии - НИПО!"

А муж пришел домой пораньше и приготовил вкусный и красивый ужин! Как он готовит - это вообще песня. "Я его поил вином долго, а он все пил и пил!" Это он про нарезанный тонкими полукольцами репчатый лук так говорит ) И на тарелки он все так красиво выкладывает! Только не подумайте, что такое счастье у меня ежедневно ) Это его пару раз в месяц так накрывает )

"Письмо благодарности телу"

не писала еще. Но задание хорошее ))) Эх, много у меня накопилось несделанных заданий хороших...

21:00

Укладывала детей и уснула

06:20

Выспалась!

700 мл

маловато (

ездила в город прогуляться

много времени сидела в компе, заполнила отчеты, разобрала фотографии

пообщалась с мужем

легла рано спать

Спасибо моему телу, что заставило меня лечь спать пораньше! теперь я бодрая и выспавшаяся!

Спасибо моей спинке, что не болит!

Спасибо моим ножкам, что они такие красивые!

Спасибо моему животику, что он больше не толстый!

Спасибо мне, что заканчиваю марафон и не бросаю!

Спасибо Богу за все и Валяевым за марафон!

Мои цели

Ничего

ничего

Ура, получилось! дети сели кушать в 19.40, но я допустила другую ошибку. Когда были в городе, они выпросили у меня булочки, это было в 17.50. Ну и ужинать толком не стали (((((((

Муж приготовил красивый и вкусный ужин, а я расстраивалась, так как не хочу так поздно есть, но ведь нельзя обижать человека! Он так старался!

Ода пионам ) В саду цветут мои самые любимые цветы - пионы! Белые и розовые. Их так много, что я рву охапками и тащу домой. Никогда в жизни у меня не было столько пионов! Стебли сильные, упругие, цветы огромные, лохматые, кремовые лепестки шапками. Сорвешь три стебля - а на них 8 цветов, лицо утопить в букете можно! И запах такой приятный, не резкий, не приторный. А сначала никакого намека на такое буйство, просто кругленькие шарики-бутончики, как же они мне нравятся! Именно что шариками, а не продолговатые. Так как никакого сада или своего куска земли у меня никогда раньше не было, то я понятия не имела, что их надо подвязывать. И очень удивлялась сначала, почему это они на земле лежат, а не стоят. Потом меня осенило, что тяжелые ведь! Даже вазу опрокидывают! Смешно, но у мамы мужа самые любимые цветы - тоже пионы! Значит, мы - родственные души!

Посмотрели с мужем вчера кино "Измена" Серебрянникова. Красиво и профессионально снято, и актеры отличные. Серебрянников непростые фильмы делает, но так мастерски!

Варя (5 лет) спрашивает: "Мама, а почему молоко - это еда?" "А как ветер появляется?" Старшая дочь никогда не задавала таких вопросов.

"Наводим красоту на лице!"

Намазалась кремом )

подравняла бровки

00:30

не знаю точно, может и позднее

06:40

Выключила будильник и заснула дальше. Муж разбудил, чуть не проспали )

800 мл

Ездила в школу за ребенком

гуляла с детьми вечером

Спала утром, так как голова болела

Сходила в душ, намазалась кремами

Поспала еще около часа днем

Погуляла вечером с детьми вместо того, чтобы париться у плиты

Слушала соловьев и ждала мужа у открытого окна, выглядывая его на дороге ) И напевая: "Вот кто-то с горочки спустился, наверно, милый мой идет..."

Посмотрела с мужем кино

Спасибо моей голове, что прошла после дневного сна!

Спасибо мне, что не пью таблетки от головной боли!

Спасибо мне, что легла спать утором и днем!

Спасибо мне, что помыла себя в душе и намазала кремом!

Я умничка, что ухаживаю за собой!

Я умничка, что радовалась природе и соловьям!

Я умничка, что радовалась мужу!

Спасибо мне и моему телу, что успела купить продукты и спокойно дойти на электричку!

Я молодец, что разрешила детям покататься на игрушечной лошадке в супермаркете!

Мои цели

ничего

болтала с ним, говорила, что люблю его, посмотрела с ним кино по его выбору

ничего, голова болела (

Ничего не готовила, голова болела. Сегодня хочу поехать в Констанц, поискать красивую тетрадку для рецептов ) перестала есть после 21.00. много хлеба подсохло, не выбрасывать же. Пришлось сделать и съесть гренки, хотя не очень хотела.

мыслей нет и голова болит (

Вот сидит моя пятилетняя дочка напротив и спрашивает:"Мам, а как ты думаешь, Баба Яга есть?" Я отвечаю, что нет, только в сказке. А она мне: "А я думаю, что есть. За морями за горами есть огромный лес и она там живет. И волки!" )))

"Наводим красоту на лице!"

сделал рисовый скраб для лица

накрасила реснички )))

00:00

болтала с мужем

06:25

Тяжело, спать хочу (

700 мл

убиралась дома и ходила с детьми гулять

душ, рисовый скраб для лица

пообщалась с мужем

купила себе мороженое

Спасибо мне, что не ругалась на мужа, когда он в половину первого ночи еще включил компьютер и решил посмотреть новости!

Мои цели

Ничего (

Ничего (

Ничего (

Пропустила один день, устала и с утра надо было ехать в школу на праздник. Ну и ладно.

"Мое тело для меня...."

А я вот, собственно, не разделяю себя и тело. Я как-то себя воспринимаю слитно, а не раздельно. То есть если я злюсь, что передаю на ночь, то на себя, а не на тело.

21:10

Укладывала детей и уснула. Проснулась в 22.00 с затекшей спиной, перешла в нормальную кровать и снова уснула. Так толком и не встала больше, хотя пыталась.

07:30

Выспалась!!!

800 мл

ездила в школу на праздник, ходили за продуктами

ходила с детьми на пляж

Разрешила себе пропустить день в отчетах

Рано легла спать и выспалась

Спасибо мне, что ем мало и полезную пищу!

Спасибо мне, что пытаюсь найти балласт в питании и если домашние очень хотят мяса, то я им его куплю ) Но приготовлю вместо него вкусных блинчиков )

Мои цели

Расстраивалась и молилась. Стараюсь найти положительные моменты в создавшейся ситуации (

Ничего(

Вчера, когда я пропустила отчет, испекла с детьми сырные крекеры с кунжутом. Первый раз в жизни. В общем вкусно, но мне кажется, что надо тоньше раскатывать и меньше держать в духовке.

И еще поняла одну вещь - печь надо в выходные. Иначе усталость перевешивает радость от готовки. Если езжу в школу, то уже сил мало.

Сегодня на балконе дети обнаружили мертвого птенца. Гнезд на крыше много, видимо вывалился... Грустно.

А еще все собиралась написать про свою любимую лужу перед окном кухни. В феврале засыпали нашу грунтовку свежими камешками, а эту ямку в самом конце оставили. Я сначала расстроилась, а теперь не жалею. Я на нее смотрю всякий раз, как на кухню прихожу. То соседская кошка из нее воду пьет, то птицы в ней купаются, то мои дети ))) Уже привязалась к ней )))

"Мое тело для меня...."

Прочитала задание, интересное, завтра напишу поподробнее

01:30

Ждала мужа с работы и такая бодрая была )

06:20

600 мл

не знаю, мало (

Съездила в школу, шла от электрички пешком до школы и обратно

написала отчеты

Приняла душ днем

Съела шоколадку

пообщалась с подругой в скайпе

почитала отчеты девочек

полежала на валике из полотенец

радовалась детям

Спасибо телу, что выдерживает нехилые нагрузки!

спасибо мне, что заполняю отчеты!

Спасибо мне, что полежала на валике из полотенец!

Спасибо глазкам, что видят!

спасибо мне, что стала чувствовать, когда хочу распустить волосы, а когда -собрать

Спасибо мне, что порадовала детей обедом

Спасибо мне, что пою с Варей песни!

Спасибо мне, что не поддалась унынию и злости, когда днем все пошло не так!

Мои цели

Молилась, только своими словами, не знаю я никаких молитв, да и некрещеная я (

Полежала на валике из полотенец. Странный у меня эффект, болит в тазовых костях справа и рука левая ))) Жалко, что мой остеопат так далеко (

Дети и муж соскучились по мясу. Наверное, нужно купить и приготовить!

После 21.00 страшно захотелось есть. Съела сыра, много, грамм 100 наверное и яблоко.

Устала немножко от марафонов. Как всегда трудно два заполнять. Ну ничего, скоро закончится марафон стройности...

Старшая дочь спрашивает:"Мам, а как ты думаешь, я правда женюсь на Роме?" И что ответить? Смеяться же нельзя, для нее же это важный вопрос. И понятно, что она как любая женщина планирует сильно вперед, глупо же говорить:"Эк куда ты замахнулась! Когда это будет!" Отвечаю обычно так - ты еще сильно изменишься, поэтому сейчас нельзя решить, что будет через 18 лет.

"Зарядка по утрам"

Очень хочется, прямо тело просит, но столько дел утром ((( Опять же отчеты надо заполнить. Но думаю, что как-нибудь получится!

00:30

06:20

Ох уж эти ранние подъемы! Без машины плохо, всем не хватает этого часа сна утром, и детям, и мужу, и мне (((

700 мл

точно не знаю, не считала. Маловато для такой жары (((

Ездила с детьми к врачу, потом в школу за старшей.

Вечером гуляли на велосипедах.

Сходила в душ, поспала днем, вылечила голову без таблеток!

ела то, что хотелось и не ругала себя за это!

Посидела вечером в интернете, почитала марафоны и контакт

Спасибо мое родное, что справляется с такой жарой!

Спасибо головушке, что прошла! Что белела несильно и недолго!

Спасибо мне, что стараюсь следить за осанкой!

Мои цели

Вчера нет, но помолилась сегодня утром.

Вот пришла в голову такая мысль - все что у меня есть - стало возможно в моей жизни только благодаря мужу! И дети, и дом, и поездка в Германию, и возможность жить и не ходить на работу, и хлеб и одежда, и машина, и счастье! Спасибо тебе любимый! Благодаря тебе есть этот мой мир! Почему я раньше это не замечала и не ценила? А была недовольной? Правильно Ольга пишет, все что нужно женщине, она может получить через мужчину.

Ничего ((( Голова болела и жара. Выживаем...

Не ела после 21.00 Ура. Стало получаться, хоть и не каждый день. Но с режимом еды у детей какой-то кавардак. Из-за жары и позднего приезда из школы обед вообще отменяется. Едим уже в 16-17, а потом поздний ужин после 20.00 так как не хочется уходить вечером с улицы. Выходим гулять после 18, когда жара спадает.

Готовить не могу. Жара. не высыпаюсь, устаю, голова болит...

Стало жарко, видела на берегу двух женщин в коротких красивых платьях. Порадовало. Худенькие, стройные.

"Зарядка по утрам"

Ничего. Эти поездки по утрам в школу с тремя детьми сами по себе хорошая зарядка )))

00:35

Уставшая - страх!

06:30

Улька просыпалась в 4 утра, плакала.

600 мл

мало ((( не пьется

возила ребенка в школу и из школы, много ходила пешком до электрички

Набрали с Варей красивый букет домой из ромашек имаков, иван-чая и лютиков. Славный такой!

Сделала вечером скраб рисовый, лицо прямо просило!

Спасибо мне, что бодрячком встала.

Спасибо мне, что хорошо придумала с магазином и клубникой.

Спасибо мне, что набрала красивый букет!

Спасибо мне, что сделала рисовый скраб для лица.

Мои цели

Ничего (

Ничего (

Вчера почему-то много конфет съела (((

Приготовила первый раз в жизни булгур. Гречка кончилась, рис надоел, а пшенка невкусная. Детям понравился, особенно с салатом из свежих овощей.

Почему-то с началом пятого марафона я стала замечать, какие изменения произошли во мне за последние полгода с марафонами. Вот разговариваю с ребенком ласково и уважительно и понимаю, что раньше этого было мало, или, например, что думать надо не только о других, но и о себе. Я раньше совсем не понимала и не верила, как важно не превращаться в замученную раздраженную ломовую лошадь. Мама моя как раз так себя вела всю жизнь. Статьи-то я почитала, но ничего не менялось. Рассказываю про вчера. Поехала за старшей в школу, жара 30 градусов, с двумя маленькими за ручку, на трех видах транспорта. Потом еще забежали в супермаркет, нагрузила рюкзак и пакет, и понеслись на электричку. Приехали домой замученные жаждой и жарой, а я еще и поклажей в виде двухлетнего ребенка и продуктов. И что я сделала? Велела детям отдохнуть, съесть по яблоку и ушла в душ! Вот честное слово, для меня это такой прорыв, раньше я бы пошла на кухню, разгружать продукты, разогревать суп, кормить, мирить и т.д и т.п. При этом бы ворчала, потому что я и так замученная, а тут еще дети со своими просьбами. Вот так меня воспитывали ( Нечего о себе заботиться, я не заслужила, сначала все для близких. Из душа я вышла довольная и бодрая, выяснила, что никто не умер и небо на землю не упало, оттого что я позволила себе 10 минут душа! Расцеловала детей, разобрала сумки и накормила всех обедом с песнями! И так вдохновилась этим примером, что пошла еще полежать потом на 20 минут.

Что-то похожее Ольга писала в своем отчете во втором марафоне, и так мне это в душу запало, видимо, что вчера вспомнилось.

"Полезная и любимая еда"

вчера написала. Буду стараться побольше держать дома свежих овощей летом.

00:35

Засиделась, выполняя тест (

07:20

800 мл

Ездила в школу без машины! Много движения, бежали на электричку

Рано встала бодрая, днем приняла душ

Полежала подремала

Погуляла

Сделала задание

Я умница, что пишу отчеты!

Спасибо мне, что позаботилась о себе и приняла днем душ, и полежала.

Мои цели

Ничего. Делала тест на глубинные отношения с мужем из пятого марафона. Очень понравилось, увидела, где еще провалы и завалы, а то последнее время стало казаться, что и так уже все чудесно! Ан нет. С доверием надо работать. Например, банально доверить мужу покупать продукты ))) ну и моя самодостаточность хромает. И про принятие.

Ничего

Когда такая погода, как можно уйти с берега? Я не понимаю. Уходить ужинать и потом снова выходить? С детьми нереально. Ничего нового не готовила, доедали вчерашний суп, а потом так долго гуляли, что пришлось сварить макароны и нарезать салатик )))

К нам в квартиру сегодня залетел шмель. ОООгромный! Жжжужжал как реактивный двигатель. Пыталась выгнать полотенцем. Бился об стекла, дурачок. Поймала в банку и выпустила с балкона. Интересно, а шмели стресс заедают? ;)))

У меня в саду много разных розовых кустов. Написала и подумала, что это не может быть про меня ) У меня и сада то никогда в жизни не было. Я ужасно городской житель, ненавидящий дачные участки. А тут - розы! И один вырос такой огромный, что лезет ко мне на балкон на втором этаже. завтра сфотографирую и покажу. Просто сказка какая-то!!! Шмели и осы потому в дом и залетают, что их розы притягивают!

Поймала себя на мысли, что чувствую себя здесь чужеродным элементом и в общем-то не собираюсь ассимилироваться. Тут скоро выборы в местные Советы, народ активно агитирует за себя, подробно рассказывая, какие дороги они построят, какие парковки, какой стадион и т.д. Почитала я, почитала... В общем-то мне по барабану. накладывается еще, что остров наш живет на доходы от туризма и на овощных теплицах. Ни то, ни другое меня здесь не касается.

И пару слов про машину. Ехала вечером домой и недалеко от дома отказали тормоза. Ехала не быстро, в конце концов мне удалось остановить машину, выжав педаль в пол. Повезло, что дорога была пустая. Но испугаться успела ужасно, так как ехала с маленькой, и что делают в таких случаях быстро сообразить не смогла. Вот. В очередной раз поблагодарила господа и подумала, что курс вождения в экстремальных условиях очень нужная вещь...

"Полезная и любимая еда"

Отличное задание! Я давно уже это все заметила и стараюсь все время делать. Яблоки тоже люблю и ем всегда, когда хочется "пожевать", а не есть.

Сыр люблю, кефир, помидоры. Овощной салат. Ах, да, капусту! квашеную! Ну или салат из свежей капусты. Могу съесть ну очень много!

00:03

06:00

Проснулась сама, без будильника. Повалялась еще 15 минут и встала.

800 мл

Никакой ( Собиралась идти гулять с детьми, но с утра провозилась с домашними делами, потом ребенок спал, а старшие сами погуляли на велосипедах, а потом ждала соседа ехать в мастерскую.

Пошла утром в душ. Так как у нас в одной комнате и ванна и душевая кабинка, то все проще. Сажаю младшую в ванну, а сама в душ! И пою!

заполнила отчеты, поразбирала детскую одежду

сварила вегетарианский суп

Вечером пообщалась в инете

Я умничка, что чаще стала ходить по утрам в душ! Спасибо мне, что не ленюсь, ухаживаю за телом и волосами!

Спасибо моей головке, что не болела!

Спасибо мне, что пью по утрам два стакана кипятка!

Я умничка, что заполняю отчеты!

Я умничка, что не стесняюсь танцевать при детях и вообще быть самой собой!

Я молодец, что разгневавшись на ребенка, довольно быстро прекратила орать, обдумала свое поведение, и успокоившись, обняла ребенка и объяснила ему, в чем дело и чтоя его очень люблю. Даже когда я на него сержусь!

Мои цели

Ничего.

После душа, когда наношу крем, всегда делаю упражнения для шеи, я умничка!

больше ничего.

Фиг вам. Опять поздно. Из-за соседа бестолкового.

Из-за проблем с машиной так перенервничала, что стала заедать стресс. 4 блинчика. сметана ((( А утро так хорошо начиналось...