Ди КрасотулечкаМосква +4- Семейное положение
замужем
- Количество детей
2
Ди КрасотулечкаДень 9325/06/2014 14:48
- Выводы и мысли дня
-
"Письмо благодарности телу"
спасибо милому телу
- 1. Вчера я легла в ...
04:00
- 2. Сегодня я встала в ...
11:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 13:00 каша, малиновый чай, банан, шоколад завтрак - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
200 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
-
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
-
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо
Мои цели
1. Скинуть несколько килограмм и подтянуть все тело (мышцы, кожу и т.д.)да
- 2. Подтянуть и увеличить в размере грудь ( полный 3-ий размер и упругая )
-
- 3. Избавиться от целлюлита на бедрах( чтоб кожа на попе и бедрах стала гладкой и упругой ), подкачать попу, избавиться от бочков, плоский живот
да
Ежедневные показатели
Ди КрасотулечкаДень 9224/06/2014 12:15
- Выводы и мысли дня
прекрасный день!
"Письмо благодарности телу"
милое мое прекрасное тело я тебе очень благодарна, вечером напишу более продробно
- 1. Вчера я легла в ...
01:00
- 2. Сегодня я встала в ...
10:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 11:00 творог,малиновый чай, шоколад, банан завтрак 12:00 семечки, яблоко пожевать - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
200 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
вечером собираюсь на тренировку
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
много чего
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо Богу
спасибо себе
спасибо мудрому телу
Мои цели
1. Скинуть несколько килограмм и подтянуть все тело (мышцы, кожу и т.д.)2 кг гуляет то сюда, то туда
- 2. Подтянуть и увеличить в размере грудь ( полный 3-ий размер и упругая )
немного
- 3. Избавиться от целлюлита на бедрах( чтоб кожа на попе и бедрах стала гладкой и упругой ), подкачать попу, избавиться от бочков, плоский живот
да
Ежедневные показатели
Ди КрасотулечкаДень 9123/06/2014 08:35
- Выводы и мысли дня
-
"Наводим красоту на лице!"
-
- 1. Вчера я легла в ...
02:00
- 2. Сегодня я встала в ...
08:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 08:30 сыр, помидоры завтрак - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
100 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
-
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
-
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо
Мои цели
1. Скинуть несколько килограмм и подтянуть все тело (мышцы, кожу и т.д.)1,5 кг
- 2. Подтянуть и увеличить в размере грудь ( полный 3-ий размер и упругая )
да
- 3. Избавиться от целлюлита на бедрах( чтоб кожа на попе и бедрах стала гладкой и упругой ), подкачать попу, избавиться от бочков, плоский живот
да
Ежедневные показатели
Ди КрасотулечкаДень 8618/06/2014 15:39
- Выводы и мысли дня
хочется всегда быть красивой
"Наводим красоту на лице!"
сегодня маникюр, пилинг лица, макияж
- 1. Вчера я легла в ...
03:00
- 2. Сегодня я встала в ...
10:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 11:00 каша рисовая с корицей, кофе голод 15:30 суп, соленья, хлеб хотелось есть - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
300 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
ходила
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
маникюр, консультация
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо Богу
спасибо себе
спасибо своему телу
Мои цели
1. Скинуть несколько килограмм и подтянуть все тело (мышцы, кожу и т.д.)1,5 кг
- 2. Подтянуть и увеличить в размере грудь ( полный 3-ий размер и упругая )
получше
- 3. Избавиться от целлюлита на бедрах( чтоб кожа на попе и бедрах стала гладкой и упругой ), подкачать попу, избавиться от бочков, плоский живот
получше
Ежедневные показатели
Ди КрасотулечкаДень 8517/06/2014 13:35
- Выводы и мысли дня
замерила объемы, меньше. только кожа пока не такая эластичная, как хотелось бы и мышцы надо качать, а то висят. после вторых родов тело восстанавливается дольше и сложнее. но ничего уже гораздо лучше. осталось еще немного подкачать и подтянуть и будет самое оно:)
"Мое тело для меня...."
тело моя любимая и прекрасная подружка
- 1. Вчера я легла в ...
02:00
- 2. Сегодня я встала в ...
08:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 11:00 каша овсяная, кофе, тортик голод - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
200 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
уход за детьми
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
-
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо Богу
спасибо себе
спасибо моему прекрасному телу
Мои цели
1. Скинуть несколько килограмм и подтянуть все тело (мышцы, кожу и т.д.)50,7. А хочу 50. еще немного
- 2. Подтянуть и увеличить в размере грудь ( полный 3-ий размер и упругая )
грудь пока кормлю привести в порядок не сильно удается, скоро закончу кормление и вплотную ею займусь
- 3. Избавиться от целлюлита на бедрах( чтоб кожа на попе и бедрах стала гладкой и упругой ), подкачать попу, избавиться от бочков, плоский живот
уже лучше
Ежедневные показатели
Ди КрасотулечкаДень 8214/06/2014 08:23
- Выводы и мысли дня
замечательный день
"Мое тело для меня...."
мое любимое прекрасное тело, мой верный друг, оно мудрое, ему можно доверять. Столько возможностей и удовольствий оно дает
- 1. Вчера я легла в ...
23:00
- 2. Сегодня я встала в ...
07:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 08:20 печенье, чай, сыр завтрак - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
100 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
-
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
семинар
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо Богу
спасибо себе
спасибо телу
Мои цели
1. Скинуть несколько килограмм и подтянуть все тело (мышцы, кожу и т.д.)1 кг
- 2. Подтянуть и увеличить в размере грудь ( полный 3-ий размер и упругая )
уже лучше
- 3. Избавиться от целлюлита на бедрах( чтоб кожа на попе и бедрах стала гладкой и упругой ), подкачать попу, избавиться от бочков, плоский живот
уже лучше
Ежедневные показатели
Ди КрасотулечкаДень 8113/06/2014 02:34
- Выводы и мысли дня
-
"Зарядка по утрам"
-
- 1. Вчера я легла в ...
01:00
- 2. Сегодня я встала в ...
09:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 11:00 каша голод 16:30 салат, кофе, блинчик голод 21:00 суп, сыр, колбаса хотелось чего-то - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
600 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
-
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
-
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо
Мои цели
1. Скинуть несколько килограмм и подтянуть все тело (мышцы, кожу и т.д.)-
- 2. Подтянуть и увеличить в размере грудь ( полный 3-ий размер и упругая )
-
- 3. Избавиться от целлюлита на бедрах( чтоб кожа на попе и бедрах стала гладкой и упругой ), подкачать попу, избавиться от бочков, плоский живот
-
Ежедневные показатели
Ди КрасотулечкаДень 8012/06/2014 11:40
- Выводы и мысли дня
-
"Зарядка по утрам"
-
- 1. Вчера я легла в ...
01:00
- 2. Сегодня я встала в ...
09:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 11:00 каша рисовая с корицей голод - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
200 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
-
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
-
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спасибо Богу
спасибо себе
спасибо телу
Мои цели
1. Скинуть несколько килограмм и подтянуть все тело (мышцы, кожу и т.д.)1 кг
- 2. Подтянуть и увеличить в размере грудь ( полный 3-ий размер и упругая )
немного
- 3. Избавиться от целлюлита на бедрах( чтоб кожа на попе и бедрах стала гладкой и упругой ), подкачать попу, избавиться от бочков, плоский живот
немного
Ежедневные показатели
Ди КрасотулечкаДень 7910/06/2014 23:32
- Выводы и мысли дня
ох уж эти гости, то ходила по гостям, сегодня принимала у себя. обжираловка.
+1кг. снова буду устраивать разгрузочные дни. просто невозможно столько есть.
"Полезная и любимая еда"
купила много фруктов
- 1. Вчера я легла в ...
00:00
- 2. Сегодня я встала в ...
10:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 11:00 макароны, овощи, сыр. чай, финики завтрак 19:00 салаты, картошка, сыр, овощи, хлеб, колбаса, мартини с соком, сладости, кофе голод и за компанию - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
700 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
уборка и поход по магазинам
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
-
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо Богу
спасибо себе
спасибо телу
спасибо родителям
Мои цели
1. Скинуть несколько килограмм и подтянуть все тело (мышцы, кожу и т.д.)1 кг
- 2. Подтянуть и увеличить в размере грудь ( полный 3-ий размер и упругая )
немного
- 3. Избавиться от целлюлита на бедрах( чтоб кожа на попе и бедрах стала гладкой и упругой ), подкачать попу, избавиться от бочков, плоский живот
немного
Ежедневные показатели
Ди КрасотулечкаДень 7810/06/2014 14:29
- Выводы и мысли дня
дождь и хочется спать
"Полезная и любимая еда"
фрукты: яблоки, груши, когда они есть жую их. еще финики вместо шоколадок и варенье с водой вместо кофе и чая
- 1. Вчера я легла в ...
00:00
- 2. Сегодня я встала в ...
10:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 11:00 макароны, овощи, сыр, чай, финики голод - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
600 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
уборка
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
-
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо Богу
спасибо себе любимой и прекрасному телу
Мои цели
1. Скинуть несколько килограмм и подтянуть все тело (мышцы, кожу и т.д.)1 кг
- 2. Подтянуть и увеличить в размере грудь ( полный 3-ий размер и упругая )
немного
- 3. Избавиться от целлюлита на бедрах( чтоб кожа на попе и бедрах стала гладкой и упругой ), подкачать попу, избавиться от бочков, плоский живот
немного