Хотела я свались из марафона, что-то надоело мне отчеты писать после того как 2-й закончился... а сейчас по вашим, девочкинам, соскучилась. Вот чтобы не забанили, пишу маленько )))

Подруга которая уехал из города на два месяца, поделилась велосипедом. так что я теперь и с любимым мужчиной могу кататься, и продолжать тянуть резину с выбором велосипеда моей мечты ))) Какая ты, моя мечта? 🙂

"Очищаем кишечник"

считаем что отказ от мяса очищает )))

12:30

07:30

1500 мл

велосипед!

сходила на иголки

Спасибо за руки-ноги, за то что все двигается, скрипит мало, может крутить педали и видит машины )))

Мои цели

нет

нет

да! целый час

Любимому мужчине велосипед выбрали, теперь мне выбираем. А я человек дотошный, благо что юридическое образование, что попало покупать не могу, выбираю долго ))))) Зато как выберу, начнется у меня спротивная жизнь! Плюс у нас в НЙ шикарная погода наступила, все распускается и благоухает. Буду со своего маленького острова ездить в центральный парк круги нарезать!

"Очищаем кишечник"

ой не знаю... гидроколоноскопию делала несколько раз, ощущения не из самых приятных! сыроедение надо попробовать - как раз следующая неделя последняя, поста

00:00

06:30

3 стакана мл

нолик

маски

Большущее спасибо за то что я есть! ))))

Мои цели

нет

ДА!!!!! прорыв! ну не три раза, но позанималась!

нет

не знаю, насколько мне этот марафон помогает заняться спортом... пока только по городу "бегаю". Непорядок. Пошла мерять летние платья длинные и - о ужас - в коварных зеркалах примерочной обнаружила и целлюлит на попе, и "ушки"! И платье не купила, в нем ушки оччч хорошо видно. Хотя может надо было наоборот, купить и держать перед глазами на вешалке, как напоминание )))

"Изучаем свой пищевой дневник"

Все ок. Надо опять зеленые соки начать пить... и может поменьше круассанов есть!

00:00

08:11

1.5 литра мл

бегала по городу

встретилась с мамой, сходила на иголки

Спасибо за каждую клеточку!

Спасибо себе за то что питаюсь вкусно и полезно

За то что сходила к врачу

За то что скоро куплю велосипед

Мои цели

нет. шея дает знать.

нет

ходила по НЙ

вчера был пустой день. я его весь потратила на поиски велосипеда в дебрях интернета. а могла бы сделать столько! столько!!! даже самой страшно становится ))) не ну серьезно, зачем сидеть в компьютере СТОЛЬКО времени. мне кажется у меня проблема )))

"Изучаем свой пищевой дневник"

Нормально в основном едим! Когда хочется, не когда "надо". Иногда сладким закусываем, любим сладкое... бабуля моя всегда говорила, мозги на сахаре работают )))

01:00

06:20

2 литра мл

бегала до занятий

маски на голову и лицо )))

Все молодцы!

Мои цели

нет

нет

нет

Я поняла - вода это наркотик!!! Чем больше пьешь, тем больше хочется... кошмар какой )))

"Сделать сейчас то, что вы откладываете на "стройный" день!"

ничего не откладываю )))

01:00

07:30

стакана 3-4 мл

в школу бегала )))

душ, скраб

Спасибо за все!

Мои цели

взяла с собой треники, а до йоги не добралась! велосипед выбирала )))

нет

нет

"Сделать сейчас то, что вы откладываете на "стройный" день!"

Подумала что можно больше юбок по колено носить, я потом вспомнила что это для женской природы воедно ))) Значит только дома?

01:30

09:00

3 стакана мл

велосипед 1.5 часа

покатались

Спасибо себе что вытащила Андрея на улицу!

Спасибо телу за здоровье, силу, красоту

Мои цели

нет

нет

да!

Неожиданно поездка в Филадельфию за велосипедом вылилась в обсуждение того, где мы хотим справлять свадьбу )))) Горы или тропики?? Я голосую за тропический пляж )))) Или вид на него

http://hixislandhouse.com/wedding-conferences-yoga-retreats-photo-shoots/

"Переименовываемся и ищем выгоды"

См. раньше

01:30

08:00

3 стакана мл

прокатилась на велосипеде 5 миннут, когда покупали ))))

съездили в Филадельфию

Спасибо стройным, сильным ручкам-ножкам, молодому лицу, пальчикам, красивым глазкам и волосам, всем правильно функционирующим органам

Спасибо мне за уход, заботу, и любовь

Спасибо мне за приятие себя такой, какая я есть

Мои цели

нет

ой нет

купили велик одному члену семьи ))) лиха беда начало!

Начала делать приседания и пресс, с 50-ти за раз дошли до 80-ти за пару дней, эт хорошо!

Студия йоги прислала емелю, опять взнос берут - мы с андреем на пару месяцев приостановили абонемент, пока у него плечо заживало. Надеюсь что мой мужчина своей силой воли вытащит меня опять на регулярные занятия )))(До сих пор не верю что он на йогу стал ходить! Вы б его видели несколько лет назад, с кружкой пива )))) Ведь правда человек - создание непредсказуемое...) С пилатесом придется разбираться самой. Или тоже его втянуть в это дело... ))))

"Переименовываемся и ищем выгоды"

Не знаю как кому, а мне мое имя всегда нравилось ))) Хоть этимология и не ясна, говорит нам Википедия, но вроде все-таки связано с солнцем и светом. Поэтому я и ник себе такой выбрала. Могу перевести на русский для смены обстановки ))) Например светящаяся! Или - светлячок? Попробуем )))

А вес-тело у меня колеблется мало, мне в нем хорошо и удобно (только вот мама-бабушка-свекровь переживают что худая ))) Я любимого спрашиваю, поправиться? он говорит НЕ НАДО )))) Для меня хоть и важно быть стройной, но еще важнее быть здоровой, гибкой, сильной... Нравится когда есть мускулы, когда я могу кататься на лыжах весь день, бегать, дотягиваться до кончиков пальцев.... Хочется чтобы так было еще долго.

00:00

08:00

3 стакана мл

приседания

храм

Благодарна Боженьке за все!

Мои цели

2 минуты )))

нет

нет

Весенние покатушки с гор вчера под солнцем сменились дождиком, мы все утро проверяли погоду, но курорт открыл только два маленьких подъемника, и мы остались у родителей Дженнифер. Ну и хорошо, я хоть отчет по работу дописала. А физ активности и вчера хватило, даже не знаю сколько калорий уходит за 6 часов горных лыж!

"Переименовываемся и ищем выгоды"

00:00

08:30

0.5 мл

никакой... зато вчера весь день катались на лыжах!

душ, скраб

Спасибо себе за заботу, любовь, умение наслаждаться жизнью, окружающими, дарить ласку, слушать, поддерживать, улыбаться, не осуждать!

Спасибо всем клеточкам за их существование и правильное функционирование!

Мои цели

нет! ой когда же начну....

нет

вчерашний день засчитывается за несколько )))))

Привычка и лень - великая сила! Вот была у меня привычка, первым делом, когда вставала, делать либо йогу, либо пилатес. И несколько раз в неделю бегать. Я так успешно много лет занималась. А прошлым летом бегать забросила, теперь не бегаю совсем, и другим видом спорта не заменила. Единственно что летом мы на велосипедах ездили, а сейчас на лыжах, но это не каждый день же. И на йогу ходили в группу, а ппару месяцев назад перестали, так как Андрей плечо вывихнул. Но вот плечо вправилось, а до йоги мы так и не можем добраться... Я думала у меня характер сильнее, ан вот, получите ленивую Лену ))))

"Переименовываемся и ищем выгоды"

23:00

06:30

3 стакана мл

приседания

массаж лица

Спасибо себе за марафон! за то что хочу изменить ситуацию! И могу )))

Телу за все что оно для меня делает. За красоту, силу, здоровье. За глаза, уши, пальчики, кожу, все внутренние органы ))) Боженьке за все!

Мои цели

нет

нет

ходила по городу )))