Ах как это сложно и запоздало! Хочется здоровья своему телу!!!

"Танцуем!"

Танцевала с дочкой просто так и без музыки даже)))

23:30

10:30

500 мл

Не секла

Прогулка полчаса

Прогулка, поход в. Магаз

Спасибо за стройность

Спасибо за красоту

Мои цели

Мм ходила, йогу проспала, узнала про бассейн

Люблю

Никак

Плохо мне -фаак! Не знаю даже как это объяснить!....

Не могу найти время на себя!!! Ну вот совсем не выходит

Как можно любить просто так? Таким как есть?! А? Объясните мне? Задали вот мне вопрос- а чем отличаются от тебя те кого любят? И не дает мне этот вопрос покоя? Кого-то за эмоции, умение радоваться, за умение любить, за доброму... Я часто слышу когда хвалят кого-то, что молодец мол и умница, и коммуникатор и соображает быстро и солнышко и далеко пойдет. А про себя слышу только то что где-то не дотягиваю, где то надо быстрее, где-то надо лучшее???....

"Танцуем!"

Не зная задания танцевала на улице под музыку)))

Хочу танцевать ! В июле пойду на танцы)) надо найти куда именно!

23:00

08:30

500 мл

Йога+много гуляла

Приняла душ, сходила на йогу

Спасибо телу, что любишь тренировки и нагрузку

Спасибо телу что молодое

Спасибо ножкам что много ходили

Мои цели

Йога!!!

Прикупила смешную выходную футболку

Мм мм пока тут провал-провалище

Женщинская суть это принятие, пещера, сосуд, нечто полое, что может наполняться. Невозможно говорить о принятии мужчины, не принимая себя. Ребенок как губка впитывает все и мои противоречия в том числе. Встаю перед страхами и иду к ним на встречу, пока медленно и сомневаясь, но делаю эти шаги.

Спасибо Лене что встряхнула мое тело, мое желание , за возможность кричать в голос и выражать себя. Это еще один шаг чтобы принять себя, свою злость, и то что я могу сомневаться, а значит могу быть гибкой!

"Заряжаем воду... любовью!"

Бред, не хочу делать хоть застрялите, прям про чумака!!!

23:00

08:00

300 мл

Ролики!15 минут;)

Много:купила две кофточки) и беговел -он конечно дочке, но хотела его я! Маска, душ!

Спасибо за возможность дышать полной грудью

Спасибо за сигналы что пора отдохнуть,

Спасибо за желание двигаться

Спасибо за легкостью

Спасибо за улыбку

Спасибо за красоту

Мои цели

Мм филон я сегодня!

Купила

Кой чего помазала и в пример очной покрутилась

Вот в течении дня крутится всегда, а когда сажусь писать, то ничего не помню! Наткнулась на отчет Ольги в 5-м марафоне про марафон стройности... Немного странно его тут нет(

"Заряжаем воду... любовью!"

Хм, не знаю, внутренне против! Значит тем более надо сделать!!!!

23:40

08:40

500 мл

Никакой

Ничего

Спасибо за фигуру, спасибо за стойкость

Мои цели

Не сегодня

Не сегодня

Неа

халтурю.... почему ребзя болеееет а? все навалилось сразу - телефон не смолкает, я на больничном, подкрадывается гайморит, работы вагон, дома хлам - за что хвататься?

"Маникюр и педикюр"

сделала педикюр - балдею глядя на свои ножки

22:30

08:00

600 мл

никакой

ничего

спасибо телу что не разболеллось

спасибо телу что влезает в джинсы

спасибо телу что может держать осанку

Мои цели

ага - ничего сегодня

покручусь

неа

За бросила марафон совсем( то одно то другое, да и мотивация когда любимый рядом падает сразу, это помимо того что времени автоматом на дом дела и внимание ему увеличивается. Но вот что расстраивает: что рядом с ним у меня появляется желание всегда поныть, попросить помощи и внимания( ор это понятныйпень не любит....как себя пере делать? И почему когда я рядом с ним у меня всегда стоит сверхзадача себя пере кроить.....

"Маникюр и педикюр"

Позавчера делала маникюр-значит сегодня пора за педикюр...

01:50

07:00

500 мл

Приседания

Мм мм душ))

Спасибо за здоровье

Спасибо за хорошее настроение

Спасибо за тонкую талию

Спасибо за красивые ножки

Спасибо что платьице сидит

Мои цели

Погулять вечером надо!!

Мм неа

Записаться на массаж

Упс я кажется совсем забила на марафон(( ура! Моя мечта в Индию становится реальностью!!!

"Разбираем наш коллаж и действуем!"

Отложила!!! Еще не доделала коллаж

00:00

Ааааааа

09:00

Не сохраняетсяяя

600 мл

Ролики

Поход в интересное место

Спасибо за хорошее настроение

Мои цели

Ролики! Записалась завтра на йогу

Ага

Неа

--

"Разбираем наш коллаж и действуем!"

Сейчас почитаю

23:00

06:20

1000 мл

Пешком до метро и обратно) 6 км. Между прочим

Ванная и кино

Спасибо за усе

Мои цели

--

--

--

Фак, что-то не стройнеется, мечусь от одной методики к другой:то норбеков, то дюкан, то теперь вот лежа на валике как у японцев!!!! Я была увурена что задания здесь будут не размытые, а как раз точные, например осанка -делаем ори упражнения неделю, танцуем под эту вот тренировку... А то что это -следим за осанкой?! Ну кто это помнил весь день?! Те кому легко-а почему каждый день не следите? А тяте кому тяжело ( или невозможно) то как это могло изменить ситуацию? Мое фе с кисточкой!! Ну да наступили на мозоль а как лечит не сказали(

"Следим за своей осанкой!"

Упс, упражнение вчера делала-выдержала минуты две!!! Следить старалась, даже три раза выпоямилвась!

Надо у Эллы посмотреть где она себе спину лечила! Вот только до почты дорвусь!!!

02:00

09:00

500 мл

2 Прогулки

Душ+порисовала+купила соль для ванн

Спасибо что чувствуешь себя лучше

Спасибо за выносливость

Мои цели

Мм..., прогулки две небольшие

Ага, пойду перед сном)

Мм масло сегодня закапаю)))

Не поняла я предыдущего задания с целым тазиком конфет-нет ну я в теории понимаю, что если чего-то в изобилии , то его особо то и не хочется через некоторое время, но у меня в жизни так много соблазнов!!! Я вот заметила что наедаюсь и с расстройства и на радостях))!! В итоге все перевернула и стала покупать себе все от шоколада и булок до творожных сырков и конфет((((беее

"Следим за своей осанкой!"

Когда де я научусь читать задания с утра? Только просчитала-завтра буду следить-это моя больная тема(((

02:00

09:00

500 мл

Прогулка, а так-болею не до того!(

Прогулка

Спасибо за выздоравливание

Мои цели

Ну Прогулка, оч медлен с ребем))

Вчера было круто ! Узнала что это отлично делать по пятницам!! Может на другие дни придумаю что нить другое)))

С этим АТаС-откладываю как могу(((