ЛЮБИМАЯДень 1206/04/2014 05:56
- Выводы и мысли дня
Пойду завтра наряжаться....
Красота - это страшная сила....
Да, да, да!!!!
"Сделать сейчас то, что вы откладываете на "стройный" день!"
Наряжаюсь. Это то, что я бы сделала, как только похудела.
Сейчас это занятие намного сложнее, тк я большого размера и выбор небольшой
- 1. Вчера я легла в ...
22:05
- 2. Сегодня я встала в ...
05:40
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 06:40 оладьи кукур+овсянка, 4 яйца завтрак плов с говядиной, суп из чечевица, 3 тортии с сыром, грейпфрут обед мексиканский ресторан ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
6ч чая+ 4 ч воды мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
1/2 стр + 1/4 бф
1 круг вокруг дома
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
купила новый бюстгалтер (потратила 2.15 на это занятие)
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
*** Благодарна своему организму, что трудится во всю на мое благо
*** Благодарна своему желудку, что работает безотказно
*** Благодарна своему жирку, что это самое безопасное, что делает мой организм для меня
*** благодарна своем ножкам, что такие красатульку
*** Благодарна своем волосам, что блестящие и шелковистые
*** Благодарна себе, что забочусь о себе
Мои цели
1. Саморазвитиеда
- 2. Правильно питаюсь согласно своему самочувствию и внедряю изменения в фитнес программы и питанию
да.
но после ужина меня так прихватило в боку, что кашмар.
позвонила мама дочкиной подруги и сказала, что приглашает ее во Флориду и на Богамы на пару дней. Ну мне страшно ребенка отпускать, так что я еду с ними. Вот так спонтанно.
После таких мыслей и разговоров, так в боку заболело, что до сих пор очухаться не могу
- 3. Ухаживаю за собой, выгляжу призентабельно
старалась, но надо обновлять гардероб - п-о-л-н-о-с-т-ь-ю....