Принцесса Мужского КоролевстваДень 6226/05/2014 00:07
- Выводы и мысли дня
Решила что в медленном похудении что-то есть, правда иногда страшно, худеешь медленно ОЧЕНЬ медленно, а вдруг потом быстро вернется?! не хотелось бы, но мы не будем об этом думать думать будем положительно!
"Еда с собой и еда любимая"
Вообще это не моя проблема, я либо не ем, либо беру с собой пить, либо яблоки, но нужно за этим следить
- 1. Вчера я легла в ...
23:18
- 2. Сегодня я встала в ...
07:00
мелкий стал чуть лучше спать! щасье!!!
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 00:00 ем как ем, сильно не парюсь почему то, уплетала вчера пиццу, стараюсь ввести в правило с утра углеводы, днем что-то на перекус яблоки, что осталось с ужина, бутер, а вечером салат + рыба максимум есть хотелось, не хотелось сильно ограничиваться, завтра проверю весы - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1000 мл
чего то с водой сбой опять пью травяной чай, но с утра стакан воды железно и вечером, нужно опять контролировать
- 5. Какая физическая активность сегодня?
велосипед, пешком
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
вот сижу одна )))
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спасибо мне за мое радушие к друзьям
Спасибо мне что учусь любить себя и свое тело
Спасибо мне что люблю и учусь любить других
Спасибо мне что люблю и стараюсь показывать свою любовь своим сыновьям
Спасибо мне что люблю мужа и Бога, стараюсь быть лучше
Спасибо мне что не забываю родителей
Спасибо моему телу что я чувствую себя привлекательной
Мои цели
1. Чувствовать себя стройной принцессойВроде чуствую!
- 2. Талия - секрет женственности - 60-65 см! Вернуть после беременности! Обруч каждый день!
Полежала 2 дня, 2 дня не полежала (на растяжке) нужно проверить завтра вернулись ли сантиментры
- 3. Стабилизировать вес и питание, чтобы не мучиться каждый раз с похудением
Сегодня и вчера ела как хотела, завтра проверим опять играет йо йо или все так стабилизировалось, что 1-2 дня не влияют